د ساده، مثبت پېژندل شوي سنجری درملنې په اړه زده کړه
ډیری رواني درملونکي یا لارښوونې ځان ځان ته "حل حل کوي،" او دوی ممکن په حقیقت کې د خپلو مراجعينو سره د حل لارې ته رسولو تمرکز وکړي. دا مقاله د "د حل حل شوي لنډ درملنې" په نامه د رواني درملنې یوه بڼه بحث کوي چې په نړیواله کچه او د کوچنیانو او رواني درملنې لپاره کارول شوي.
د حل الرښود لنډ لنډ درمل (SFBT): اساسات
SFBT د پیاوړتیا پر بنسټ یو رواني درمل دی.
دا په اصل کې په 1970 او 1980 کلونو کې د انو کیم برګ او سټیو ډزازر لخوا په ملواکي، وسکونسن کې د لنډ فیمري تریرای مرکز کې لیکل شوی. د SFBT بنسټ د هغه څه په اړه دی چې د مراجعينو سره سم روان دي، لکه د ډیرو درملونو تمرکز چې د خلکو ستونزې ورسره مخامخ دي، تمرکز کوي.
کله چې څوک څوک د رواني ناروغۍ لیدلو پریکړه کوي، معمولا معمولا د هغه په څیر د هغه ژوند په څیر روان نه وي. معمولا یو ډول ستونزې شته. خلک په منفي تمرکز تمرکز لري، مګر SFBT د خبرو اترو او ژبې کارولو لپاره کاروي ترڅو د کار کولو په اړه تمرکز وکړي او د پایلې په توګه نورې حل الرې رامینځته کړي.
دا څه نه دي
د رواني درملنې ډیری دودیز ډولونه لکه د سنجویزیوني چلند چلند درملنه یا د روانيډینالوژی درملنه، SFBT د هیڅ تیورۍ پر بنسټ ندي. دا د ستونزو حل کول، د ذهني ناروغۍ تشخیص، یا د ناروغۍ درملنه نه ده.
په تیرو وختونو کې تمرکز نه دی لکه د یو ماشوم بچی، مګر تر هغه چې دواړونکی او مراجعه کوونکي د ځواک او شرایطو په اړه بحث کوي چې پیرودونکی یې محافظه کار وي. SFBT د پوهاوی پر بنسټ والړ ندی، د ځینو کړنو په څیر لکه د رواني روغتیایی نظریاتو په څیر .
SFBT څنګه کار کوي؟
SFBT یوه داسې تګلاره ده چې د ساختماني درملونو د چتر لاندې راځي.
جوړښت جوړښت داسې انګیرل کیږي چې خلک معنی جوړونکي دي او په پایله کې د دوی د واقعیتونو پیدا کونکي دي. د SFBT درملونکي پدې باور دي چې په ژوند کې بدلون ناگزیر دی. ځکه چې یو څوک د هغه حقایق رامینځته کوي، هغه به د ښه لپاره بدل شي.
په SFBT کې، معالج د مهارت لرونکو خبرو اترو اسانتیاوونکی دی. د درملنې ځان ځان د یو ماهر په توگه نه ساتي او د ژغورنې موقف ساتي او "نه پوهیږي." په خپل ځان باندې د مراجعينو د مهارتونو تمرکز کوي، معالج د حل لارې متمرکز پوښتنې کاروي ترڅو د دوی د اهدافو د رسیدو لپاره د دوی توان، سرچینې، غوښتنې او لارښود څرګند کړي. د تمرکز سره سم د یو مراجعینو په ژوند کې څه کار کوي، او څنګه شيان به غوره وي کله چې دوی غوره وي، د رسیدلو حل لپاره نور خونې خلاصې شي.
ساده
SFBT د "لنډ درملنې" بڼه ده، ځکه چې دا د تیرو کلونو لپاره دوام نلري، لکه د درملنې ځینې ډولونه. د حل شوي تمرکز درملونکي سره کار کولو سره، تاسو کولی شئ د روښانه، حل کولو پوښتنو پر بنسټ یوه ساده تګلاره تمه کړئ. په سادگي باندې ټینګار شتون لري، او د حل حل تر ټولو آسانه لاره تر ټولو غوره ده.
سټیو ډزازر د اوکامام او ویکام د واکسین یو لوی فین و: "څه شی کولی شي په لږو وسیلو ترسره شي د ډیری سره بې برخې شوي."
که تاسو غواړئ خپل کوچنيان وپیژني یا د خپل ژوند د پیښې په اړه د پراخې اندازې پوهاوي په اړه راشي، SFBT کیدای شي داسې درمل نه وي چې تاسو یې په لټه کې یاست. که څه هم، تاسو غواړئ چې لیزر د خپل ژوند په نوي سیمه کې د مرستې کولو لپاره تمرکز وکړئ، پرته له دې چې له السه ورکړئ پرته، SFBT کیدای شي ستاسو لپاره ښه وټاکل شي.