ستاسو د میړه پر جاسوسۍ بدیل
که تاسو شک لرئ چې ستاسو ښځه د پیښې په حالت کې وي، نو تاسو فکر کوئ چې څه وکړي. دلته ځینې وړاندیزونه دي چې تاسو سره ستاسو په خاوند کې د اعتماد نشتوالي سره مخ شئ، او ستاسو په شریکه جاسوس کولو بدیل کې مرسته وکړئ.
- هيڅ ډول پريکړې مه پريږدئ يا پايلو ته ځي. که څه هم احصایې ښیې چې 85٪ ښځې او 50٪ نارینه په پای کې خپلې شکایات درکوي او د دوی میرمن ګوري، تاسو به غلط وي.
- له ځان څخه ځینې پوښتنې پوښتنه وکړئ: آیا تاسو باور لرئ چې ستاسو میرمنې ستاسو اړیکو ته ژمن دی؟ ایا تاسو فکر کوئ چې ستاسو ملګري به ستاسو سره په واده کې د ناورین یا ناخوښۍ احساس سره تاسو سره شریک کړي؟ ایا ستاسو ملګرتیا د هغو غواګانو ماتولو توان لري چې تاسو یې یو بل ته کړی؟ ایا تاسو د حسد او باوري شدید احساسات لرئ؟
- ستاسو د میړه سره ستاسو اندیښنو په اړه بحث وکړئ. تور مه کوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د "I" بیانونو څخه کار واخلئ، لکه "زه ستاسو په اړه اندیښمنه یم کله چې ما تاسو ته وویل چې تاسو په وروستي سوداګرۍ سفر کې ولرئ" یا "کله چې ما ستاسو جامې وسوځولې، ما په خپلو جیبونو کې ځورونکي شیان کشف کړل."
- د خپل ملګری په شاوخوا کې د هګاه ہیلسونو د تګ کولو څخه ډډه وکړئ. مهږه، کمزوری، کمزوری، یا تړل مه مه کوئ.
- د هغه څه په اړه ځانګړئ شئ چې تاسو به یې دروغ، پټې ناستې، احساساتي انډولۍ، او د چا سره د شواهدو شریکول شریک نه کړئ د جنسي کیمیا احساس کوي.
- کله چې تاسو د خپل خاوند سره د شکونو سره مخامخ شئ ، دواړه هغه شیان چې تاسو یې کوي ناشونې او ستاسو د میړه مینه ستا مینه. ستاسو هیله دا ده چې ستاسو واده کولی شي د بې باورۍ بحران ته دوام ورکړي، مګر دا چې تاسو به د خپل ملګري سره د بل چا سره شریک نه کړۍ.
- د خپل ملګري بریښناليک، د تلیفون ریکارډونه، د کریډیټ کارټ بیانونه، او نور لپاره د شا او خوا ګورئ بند کړئ. که تاسو د خپلې میرمنې د چلند په اړه اندیښنه او اندیښنه لرئ، ایا تاسو په ریښتیا د دې کس راتلونکي ته ګوري؟ که تاسو خپل جاسوس پرته جاسوس نشئ کولی، تاسو ولې لا واده شوې یاست؟ ستاسو پیسې او وخت به د واده مشوره کولو په لټه کې وي.
- د خپل انترنیت باور وکړئ. ستاسو د غاښونو انډول شاید ممکن وي.
- د اچ آی وی / ایډز او نورو STDs لپاره آزموینې ترلاسه کړئ. دا نه یوازې د فزیکي روغتیا لپاره، بلکه د دماغ د سولې لپاره هم دی.
- د غوره لپاره امید، مګر د بدترین لپاره چمتو کول. په کلی کې د کفارو نشتوالي ستاسو واده د جنګ فرصت ورکوي. په هرصورت، تاسو باید پخپل ځان مالي، حقوقي، احساساتي او ذهني توګه چمتو کړئ د دې حقیقت لپاره چې ستاسو واده ممکن ژوندي نشي.
- یوځای، ستاسو د واده یو صادق نظر وګورئ. کله چې تاسو وروستی ځل وئ تاسو دوه ملګری وو؟ تاسو د جنسی ژوند څرنګوالی څنګه ارزوئ؟ آیا تاسو هر کله رومانتيک سفرونه کوئ؟ ایا یو بل ته غوږ نیسی؟ ایا تاسو په عادلانه توګه جنګ کوئ؟ آیا تاسو دواړه له واده څخه خوشحاله یاست؟ ایا تاسو درناوی کوئ او یو بل په څیر؟
- که ستاسو ښځه ستاسو د واده لپاره د مرستې غوښتنه وکړي، یا ستاسو د پوښتنې په اړه بحث کولو په اړه ډیر ناڅرګند وي، نو دا ډول تبعیض چلند ستاسو ځواب وي. دا سند ستاسو په محکمه کې ساتي او تاسو به پرېکړه وکړو چې تاسو د راتلونکې سره څه وکړي.
د CNN د مشیلل ګیرمن د وینا سره سم، د پیوریا څخه کلینیکي ارواپوه، توماس میریل، باور لري "که تاسو مستقیم د خپل ملګري سره خبرې نشئ یا هغه معلومات ترلاسه کړئ چې تاسو یې ورته اړتیا لرئ، دا د اړیکو ستونزه ده.
دا هغه وخت دی چې د دې مسلې سره مقابله وکړي، نده. "
افراد اکثرا د خپلو میرمنو پر جاسوسۍ او ټوپک تشریح کوي. لږترلږه یو مثبت پایله ده. کله چې تاسو د خپل خاوند سره د شکونو سره مخامخ شئ، دواړه هغه شیان چې تاسو یې کوي ناشونې او ستاسو د میړه مینه ستا مینه. ستاسو هیله دا ده چې ستاسو واده کولی شي د بې باورۍ بحران ته دوام ورکړي.