د فرعي توپیرونو درک کول
نارينه او ښځې د خپګان د نښې نښانې ورته بنسټيزه برخه لري: ناپاکه خوږ، د هڅونې نشتوالى، په فعاليتونو او ګټو کې د خوښۍ ضايع کول، په اشتو کې بدلون، د خوب ځورونې، د جرم احساسات او په تمرکز کې ستونزمن. په هرصورت، څیړنې ښیي چې د نارینه وو او ښځو لخوا د علامی نمونو کې توپیر شتون لري.
توپیرونه په نارینه او ښځینه کې د خپګان احساسات
یوه څیړنه چې په نارینه وو او ښځو کې رنځونه څرګند شوي ولیدل چې میرمنو ډیری وخت د احساساتو ښکاره نښان وښودل، لکه ژړل، پداسې حال کې چې نارینه ډیر سخت وي او لږ احساسات ښیي.
بله څیړنه چې د نارینه وو په پرتله د جندر توپیرونه په ګوته کوي، لکه د ناراضۍ او غصب په توګه، وموندل چې د 151 خپره شوي ناروغانو درې برخې برخه کې د زیاتو زیاتوالي څخه نمونه شوې، مګر د نارینه وو او ښځو ترمنځ کوم توپیر شتون نه درلود په ځینو وختونو کې دوی د ناورین تجربه کوله. په هرصورت، نارینه دوه ځلې ډیر ځله د غضب د بریدونو میرمنې لکه د شدید، نامناسب غصب په توګه تعریف شوي. سربېره پر دې، د دغو بریدونو تعدد په نارینه وو کې درې ځله لوړ وو.
یو بل د پام وړ لاره چې په کې د نارینه او ښځینه نښې نښانې توپیر لري دا ښځې د نارینه وو په پرتله ډیر فشار لري چې د خپګان اخته نښې نښانې نندارې ته وړاندې کړي لکه د ډیریدو خوب او خوب مخنیوي، لکه د اندامیا او اشتها ضایع.
په نارینه کې د ډیپلومات نور نښې
نارينه د خپګان د نورو نښې نښانې ښيي چې ښايي د ښځو څخه توپير ولري.
پدې کې شامل دي:
- د الکولو یا نورو موادو څخه سرغړونه
- د کار په پای کې د پاتې کیدو له امله خواشیني، د ویډیو لوبو لوبې کول یا د ډیر وخت کار کول یا د لوبې لوبې کول
- خطر - اخیستل لکه د بې باکه موټر چلولو یا څښلو په څیر
- په قهر کې د تیریدو وړ یا ډیری وخته چاودنه کول
- د کنټرول کنټرول، تاوتریخوالی یا ناوړه ګټه اخیستونکی
په ښځو کې د خپګان لاملونه
ښځې تقريبا دوه ځلې احتمالي احتمال لري چې نارينه د خپګان سره تشخيص شي. د دې لپاره یو دلیل دا دی چې د هاممونګ بدلونونو له امله چې میرمنو د ځوړندۍ څخه تجربه کوي. په ښځو کې د خپګان احتمالي الملونه چې ښځینه دي ځانګړي دي:
- ژبني
- لومړیتوبونه
- امیندواری
- د پوستکي خپګان
- Perimenopause او / یا د رینپ پاینټ
- په ژوند او کلتوري فشارونو کې شرایط
- د بل حالت حالت چې د خپګان سره رامنځ ته کیږي لکه تشویش، مسمومې ناوړه ګټه اخیستنه یا د خوارځواکۍ اخته
ولې د نارینه او میرمنو ترمنځ توپیرونه؟
ښایي دا توپیرونه را منځ ته شي ځکه چې د جنسیت عنعنوي رولونه ښځو ته د احساس احساس کولو او د مرستې غوښتنه کوي، پداسې حال کې چې نارینه تمه کیږي چې پیاوړي وي او مرستې ته اړتیا نلري. کله چې نارینه ځانته اجازه نه ورکوي چې خپل احساسات په آزاده توګه بیان کړي، دا احساسات کولی شي په نورو ډولونو کې سطح ته وغورځوي، لکه د غضب بریدونه.
د خپګان درملنه
که تاسو نارینه یا ښځینه یاست، نو د خپګان درملنه ورته ده: رواني درملنه ، درمل، او یا د دواړو یو ترکیب. دا ممکن یو څه وخت ونیسي چې د خپل شخصي اړتیاوو د پوره کولو لپاره د درملنې مناسب پالن جوړ کړي، نو هڅه وکړئ چې ناروغ او ستاسو د رواني روغتیا مسلک په ګوته کړئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي.
همدارنګه، په پام کې ونیسئ چې د درملو ډیری خواوې د دوی دوه اخیستلو په لومړیو اونیو کې لاړ شي. په هرصورت، که چیرې د منفي اغیزې ناامنه وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو دماغي روغتیا مسلکي پوهیږئ.
سرچینې:
Gorman، JM "په خپګان کې د جندر توپیر او د رواني درملو درملو غبرګون." د جندر درملنه 3.2 (2006): 93-109.
Winkler، Dietmar، Edda Pjrek او Sigfried Kasper. "د خپګان د جنسیت ځانګړي نښې نښانې او د غچ بریدونه." د نارینه روغتیا او جندر ژورنال 3.1 (مارچ 2006): 19-24.
"د نارینه ډیپلومات: د مسایلو پوهه." میانو کلینیک (2013).
"په ښځو کې خپګان: د جنسیت خلا تفاهم کول." میانو کلینیک (2016).