د ستونزې حل کول یو ذهني بهیر دی چې د ستونزو موندلو، تحلیل او حلولو پکې شامل دي. د ستونزې حل کولو وروستۍ موخه د خنډونو په له منځه وړلو او حل حل کول دي چې دا مسله حل کړي.
د ستونزې د هوارولو لپاره غوره ستراتیژي په پراخه کچه په بې ساري حالت کې ده. په ځینو مواردو کې، خلک د زده کړې په اړه هرڅه کولی شي زده کړي ښه کړي او بیا د حل لاره پیدا کړي ترڅو د حل لاره پیدا کړي.
په نورو مواردو کې، تخلیفیت او بصیرت غوره غوره دي.
د ستونځو مرحله - حل کول
د حل په سمه توګه د ستونزې حل کولو لپاره، دا مهمه ده چې د لړۍ لړۍ تعقیب شي. ډیری څیړونکي دا د ستونزې حل کولو چراغ په توګه اشاره کوي، کوم چې په پرمختیایي ستراتیژیو او د معلوماتو اداره کول شامل دي.
پداسې حال کې چې دا سایټ په ترتیب سره انځور شوي، خلک لږترلږه د حل موندلو لپاره د ګامونو یو سخت لړۍ تعقیبوي. پرځای یې، موږ ډیری وختونه ګامونه اخلو یا حتی د څو مرحلو له لارې بیرته لاړ شئ تر هغه چې مطلوبه حل ته رسیدلې وي.
- د ستونزې پیژندنه: پداسي حال کې چې کیدای شي دا یو روښانه ګام وي، د ستونزې پیژندل تل د عادي په څیر ساده ندي. په ځینو مواردو کې، خلک ښايي په غلطۍ سره د ستونزې غلطه پیژندنه وپیژني، کوم چې به د دې ستونزې د حل لپاره ناکام او حتی بې ګټې وي.
- د ستونزې تشخیص: د ستونزې وروسته پیژندلو وروسته، دا مهمه ده چې ستونزه په بشپړ ډول تعریف کړئ ترڅو دا حل شي.
- د ستراتیژۍ جوړول: بله مرحله د دې ستونزې د حل لپاره یوه ستراتیژي جوړه کول دي. دا کارول به د وضعیت او د انفرادي ځانګړیتوبونو په پام کې نیولو سره توپیر ولري.
- منظم تنظیم : مخکې له دې چې له حل سره راشي، موږ باید لومړی د موجوده معلوماتو تنظیمولو ته اړتیا لرو. موږ د دې ستونزې په اړه څه پوهیږو؟ موږ څه نه پوهیږو هغه نور معلومات چې شتون لري، ښه چمتو شوي دي موږ به د سم حل سره راشي.
- سرچینې تخصیص: البته موږ تل د لامحدود پیسو، وخت او نورو سرچینو شتون نلرو چې د ستونزې حل کولو لپاره. مخکې له دې چې تاسو د ستونزې د حل لپاره پیل کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې دا معلومه کړئ چې دا لوړ لومړیتوب دی. که دا یوه مهمه ستونزه وي، شاید ممکن د حل کولو لپاره نورې سرچینې تخصیص وي. که څه هم، دا د پام وړ غیرمستقیم ستونزه ده، نو تاسو نه غواړئ ستاسو د شته سرچینو ډیرې مصرف په حل کې راشي.
- د نظارت پرمختګ: اغیزمن ستونزې - حلال د دوی پرمختګ ته څارنه کوي ځکه چې دوی د حل لپاره کار کوي. که دوی خپل هدف ته د رسېدو لپاره ښه پرمختګ نه کوي، دوی به د دوی تګالرې بیاکتنه وکړي یا نوې ستراتیژی ګوري.
- د پایلو ارزونه: د حل حل وروسته، مهمه ده چې پایلې وارزوي ترڅو معلومه کړي چې دا د ستونزې لپاره غوره حل دی. دا ارزونه کیدی شي ژر تر ژره وي، لکه د ریاضی ستونزې پایلې وګوري ترڅو ځواب صحیح شي، یا دا ځنډول کیدی شي، لکه د څو میاشتو درملنې وروسته د تغذيې د پروګرام بریا ارزونه.
ریډ، سک (2000). د ستونزې حل کول. په AE Kazdin (Ed.) کې، د نفسياتو انسسلوپيډيا (جلد 8، مخ 72-75). واشنګټن، ډی سي: د امریکایی نفسیاتو ټولنه او د اکسفورډ پوهنتون پریس.
سرنګبر، ر. (2003). سنجویجیک ارواپوهنه بیلمونټ، سی ای: واډسورت.