آیا عملیات واقعیا سمه ده؟

کله چې دا د غوره کولو فعالیت ته راځي، ایا د استعداد یا تمرین نور اړخ لري؟

د ماهرینو او شوقیانو کړنو ترمنځ توپیر څه شی دی؟ آیا څوک کولی شي یو غوره لوبغاړی او مسلکي سندرغاړي شي چې د پوره عمل سره وي، یا د اصلي ارادې پریکړه د بدلون متغیر وي؟

د فطري ښکاري تغذیه

مګر د طبیعي بحثونو په څیر د عمر لرغونې فطرت یو بل مثال، د دې پوښتنې ځواب د وروستیو کلونو په ترڅ کې د پام وړ ګټو او څیړنو موضوع وه.

د 1993 کال څېړنه دا وښوده چې دغه عملیات د اشرافي فعالیت او شوقیه کار کولو تر منځ د 80٪ توپیر حساب لري. دا موندنې د "10،00000 ساعته حاکمیت"، یا هغه مفکورې چې د 10،000 ساعتو تمریناتو لپاره د یو متخصص په توګه کار اخلی د مشهور مفکورې المل شو.

مطالعه د تمرین مباحثې وړاندیز کوي، نه لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ

په هرصورت، وروستنۍ څیړنه د دې مفکورې ننګونه کوي چې هر څوک کوالی شي د کافي تجربو کارپوه شي. په څیړنه کې، څیړونکو د موسیقۍ، ورزش، زده کړې، مسلکونو او لوبو په شمول په ډیری برخو کې د تمرین 88 او د مختلفو څیړنو پایلې ارزولې. دا ټول زده کونکي د هغو کسانو په لټه کې دي چې نوي مهارت ترلاسه کوي او ارزول شوي فکتورونه پکې شامل وو چې پدې کې دوی څومره تجربه شوي او په پایله کې دوی په نوي مهارت کې څومره ښه شوي.

یوازې د څه رول لوی رول لوبولی دی؟ د حیرانتیا خبره نده، د نوي مهارت تمرین کول د زده کړې په بهیر کې مهم رول لري.

په هرصورت، څیړونکي موندلي چې یوازې په سلو کې 12 د انفرادي توپیرونو په ډیزاین کې د فعالو توپیرونو حساب کوي.

په پریکړو کې د 26 فیصده توپیر، په موسیقۍ کې 21 فیصده، او د سپورت لپاره 18 سلنه جوړوي. مګر کله چې دا تعلیم او مسلک ته ورسید، تمرین ډیر توپیر درلود، د توپیر څلور فیصده سره د تعلیم په برخه کې عملي کولو او د پروفیسونو لپاره 1٪ څخه کم و.

"موږ وموندله چې هو، عملیات خورا اړین دي، او البته دا د ماهیت ترلاسه کولو لپاره خورا اړین دی." د مطالعې شریکې ليکوال زچ همبرک نیویارک ټایمز ته وویل . خو دا مهمه خبره نده چې ډیری خلک ویل کیږي. "

نور عوامل چې د زده کړې سره مرسته کوي

نو که چیرې عملي تمرین یوازې یوه برخه وي، کوم نور عوامل هم د زده کړې او مهارت پرمختیا کې مرسته کوي؟ ځینې ​​شیان چې مهم وي باید ستاسو عمومي معلومات ، څنګه چې تاسو نوي مهارت، د حافظې ظرفیت او زېږېدلي وړتیا زده کړه پیل کړئ.

پداسې حال کې چې عمر زاړه دا وړاندیز کوي چې عملیات کامل دي، څیړونکي موندلي چې یوازې په عملي توګه بریالیتوب ته اړتیا نه لري. پرځای، متخصصین وړاندیز کوي چې سم ډول ډول عمل هغه څه دي چې د زده کړې د ښه کولو او مهارتونو لوړولو هڅه کوي.

دماغي ریهرسل هم مهم دی

پداسې حال کې چې حقیقي الس ته تجربه اکثرا د نوي مهارت زده کولو یوازینۍ لار په توګه وپیژندل شي، دا د بیا رژیم یو بل خورا مهم ډول بڼې پریږدي. دماغي کړنالرې کې هغه طرزالعملونه تصور کوي چې تاسو باید د دندې ترسره کولو لپاره پرمخ ولاړ شئ. د مثال په توګه، یو پیانپوه ښايي په ذهني توګه د موسیقۍ یوه ټوټه تمرین کړي پداسې حال کې چې یو لوبغاړی ذهني توګه په لوبغالي کې خپله ونډه بیايي.

د 2008 کال یوه څیړنه وموندله چې هغه طبي زده کونکي چې د رواني تجربو سره یوځای د لاس په تجربه کې ګډ کار کوي هغه وخت ښه و چې د فزیکي عمل او د درسي کتاب په لوستلو باندې نسبت یې د اصلي جراحۍ ترسره کول.

د تمرین غوره لاره

څیړونکو دا هم وموندله چې هغه طریقه چې کار کوي تمرین کوي ​​د مهارت مهارت څنګه زده کړي. د 2013 په یوه څیړنه کې، څیړونکو یوې ډلې د نږدې 850،000 ګډون کونکو څخه راټول شوي معلومات تحلیل کړل لکه څنګه چې لوبغاړو نوې مهارتونه زده کړل چې Axon په نوم د آنلاین لوبې لوبه کوي. په لوبه کې، لوبغاړي باید د نیورون لارښوونې راتلونکې ته د یوې اړیکې څخه لارښوونه وکړي چې په ممکنه موخو باندې کلیک وکړئ.

موخه دا ده چې د ګډونوالو پوهیدل څومره ښه وي، چټک عمل وکړي او پریکړې وکړي. په هرصورت، کوم څیړونکي لیوالتیا لري، مګر، څه ډول تاثیر لري چې د لوبې فعالیت ترسره کوي.

په داسې حال کې چې ځینو لوبغاړو د نورو په څیر کار کاوه، دوی د نورو په پرتله ډیرې کچې ښودلې. د معلوماتو په تحلیل کولو سره، څیړونکي پدې توانیدلي وو چې دا لوړ پوړ لوبغاړي ډیر فعالیتونه په مختلف ډول ترسره کړي او د دوی د لوبې سیشنونو ځای په ځای کړي، وړاندیز کوي چې دوی نور وختونه تحقیق کړي چې څنګه لوبه د نورو ټیټ کچې څخه کار کوي څنګه لوبغاړي دا ځای پر ځای شوي تحقیقات په ښه توګه په ښه فعالیت کې ورکړې وروسته وروسته چې لوبغاړي ډیر مهارت لري.

ډیری تمرین کول

نو څنګه تاسو کولی شئ په مهارت سره په مهارت سره پرمختګ وکړي؟ ځینې ​​نظرونه په لاندې ډول دي:

• وخت ته وخت ورکړئ چې د هغه پروسې او وسایلو سره چې تاسو د مهارت سرته رسولو ته اړتیا لرئ نو پوه شئ
• د عملي کولو سیشنونه په پیل کې وټاکئ ترڅو د ګټو او خوندیتوب ساتلو کې مرسته وکړي
• د تیروتنو کولو لپاره مه ویره څیړنې ښیې چې غوره زده کړه اکثرا ډیری غلطی ته اړتیا لري
• په ياد ولرئ چې استخراج د هر نوي مهارت زده کول يوه مهمه برخه ده

پداسې حال کې چې تمرین ممکن حتمي نه وي، دا د زده کړې سمبول یوه مهمه برخه ده. د ذهنی تعقیب، لاسونو په تمرین، استخراج، او د زده کړې نور ډولونه شاملی کړئ، تاسو کولی شئ د مهارت پراختیا ته ښه والی ورکړئ او یو ډیر موثر زده کونکی شي .

په هرې سیمې کې د اشرافي ماهر بن لسیزې کلونه وخت نیسي، او بالاخره د زده کړې یوه مقاله یوازې یوه برخه ده. د ډاډ لپاره یو مهم برخه، مګر متخصصین د هغه درجې او تاثیر بحث کوي کوم چې عملي کوي په عمل کې لري.

_{سرچینې:}

_{پاملرنه، ب.، (2014، جولای 14). تاسو کارنیګي هال ته څنګه رسیدلی شئ؟ استعداد د نیویارک ټایمز. له موبايل.nytimes.com/2014/07/15/science/which-matters-more-talent-or-practice.html څخه ترلاسه شوی}

_{ماکمنارا، بی این، حمبریک، DZ، او اسوالد، FL (2014). په موزیک، لوبې، لوبې، ښوونې او روزنې کې د پام وړ تمرین او فعالیت. رواني پوهه، Doi: 10.1177 / 0956797614535810}

_{سینڈرس، سي ډبليو، سادوسکي، ایم، وان والسم، کی، برامسن، آر، وپروډ، آر، او فوسون، TW (2008). د جراحي لومړني مهارتونه زده کړه د ذهني عکاسي سره: په ذهن کې د تخفیق مرکز کارول. طبي زده کړه، 42 (6)، 607-612. Doi: 10.1111 / j.1365-2923.2007.02964.x.}

_{Stafford، T. & Dewar، M. (2013). د آنلاین لوبې لوبې لوبغاړو د یوې لویې نمونې سره د مهارتونو زده کړې تخریب کول. رواني پوهه. Doi: 10.1177 / 0956797613511466}