آیا د ډنمارک مرسته د ډیپلوماسۍ سره مرسته کوي؟

موسمي خپګان ، د ژمي خپګان، موسمي اغېزمن ناروغۍ، SAD، یا د موسمي وضعیت سره لوی فشار، د موډی ناروغۍ یو ډول دی چې په ابتدايي توګه د منی او ژمی میاشتو په وخت کې کیږي کله چې خلک د ورځې په اوږدو کې د لمر لږ لمر ته اشاره کوي.

د مناسب رڼا اچولو نشتوالی د بدن سردیاني تالابونه ګډوډوي.

رڼا د سترګو له الرې ننوځي (ایا سترګې د خوب په وخت کې تړل شوي یا خلاصې دي)، د پینل ګلان فعال کول یو د هارمون په تولید باندې تاثیر لري چې د melatonin په نامه یاديږي. میټاتینین شاید په بدله کې د مغزو اغیزې په نیروټرمینټونو لکه سیروتونین، د فشار سبب کیږي، د ورځې وخت تغذیه، او د خوړو جریان اغیزمن کړي.

د سهار سم سملیټر ، په حقیقت کې د ریوستیت سره یو چراغ چې هڅه کوي د رڼا شدت په تدریجي شدت کې وده وکړي چې په سهار کې پیښیږي، کیدای شي د مصنوعي توګه په ورځ کې اوږد کړي، ستاسو بدن باور لري چې د دوبي په لمر کې کله چې د سهار وخت وي په یو ساعت کې.

د سهار سم سمبالونکی د رڼا بکس څخه ډیر آسان دی. تاسو د سهار سم سمولر ټاکئ مخکې له دې چې تاسو غواړئ چې یوځل وغواړئ په ټاکل شوې وخت کې راشي. د هغې رڼا په تدریجي توګه شدت پیدا کوي. او، په هغه وخت کې چې غواړئ ويښیار شئ، دا باید د خپل شدت شدت وي، او د melatonin تولید بندولو لامل شي چې تاسو وتړئ او تاسو یې وسوځوئ.

درمل په داسې حال کې رامنځ ته کیږي کله چې تاسو خوب یاست، نو، دا تقریبا د هغه څه په څیر دی چې ستاسو په برخه کې لږترلږه تاوان سره په نیټوپلټ کې درملنه کول. مګر، ایا دا واقعیا د خپګان له مینځه وړلو کې مرسته کولی شي؟

که څه هم د سهار تخفیف د رڼا بکس درملنه نه وه څیړل شوي، چې د موسمي خپګان درملنه کوي کله چې د سرو زرو معیاري ګڼل کیږي، څیړنې ښیي چې دا ممکن د ډیرو خلکو سره مرسته وکړي، او دوی ته اجازه ورکوي چې ډیر اسانتیا ولري او ښه مزه ولري. او انرژي.

د چاپیریال د درملنې مرکز په وینا، تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې د سهار سهار سم سمیتر کوم چې تاسو یې لاندی مشخصات پوره کوئ:

• د رڼا کچه او وخت د سمون وړ دی نو تاسو کولی شئ د خپل شخصي اړتیاوو سره سم ترتیبات بدل کړئ.
• د رنګ درجه د ورته ساحې په څیر ده لکه طبیعی رڼا.
• هغه ځانګړې فاصله چې تاسو ورته اړتیا لرئ د تجهیزاتو څخه ډډه وکړئ ترڅو د رڼا ځانګړتیا ترلاسه کړئ باید د کارونې لپاره عملي وي.
• دا وسیله UL تایید شوی.
• دا د زیان رسوونکي UV UV تابعیت فلتر کوي.
• دا د اغیزمنتیا لپاره ازموینه روانه ده.

_{سرچینې:}

_{"د ډیپریشن لپاره روښان درمل." د ذهنی څیړنې . جیمز آر پییلپس، ایم ډی اپ ڈیٹ: اکتوبر 2015.}

_{Rosenthal، نورمون ای سرمست بلوز: د هر څه چې تاسو اړتیا لرئ د موسمي اغیزمنه ناورین سره ماتې وکړئ. څلورم نسخه. نیویارک: ګیلفورډ پریس، 2013.}

_{البریکټ، کیتینین. "احساس دا سیزا احساسوی؟" نن ورځ سسیکس خپرونکي، LLC. خپور شوی: د جنوری 10، 2012.}

_{"د ډان سمیمانو په اړه څه وکتل: د اخیستلو الرښود." د چاپیریال درملنې مرکز . د چاپیریال درملنې مرکز.}