د منفي هالوګینجینیک تجربه څنګه حل کول
هر څوک چې ناوړه سفر کړی وي ، یا یې د اسید د اغیزې سره مخ نه شي توانیدلی، حیران وي چې څنګه د اسید سفر مخه ونیسي. یو ناوړه سفر کیدی شي هرڅوک د LSD نفوذ لاندې وي. حتی که چیرې تاسو د مخدره توکو اخیستلو په وخت کې ستاسو ښه چلند و، نو تاسو کولی شئ په آسانۍ سره خپل ځان وخوړئ، ډار شوی، ویره یا غمجن احساس کړئ کله چې تاسو د هالیوجنګینز لکه اسید یا د جادو جادو مغز لرل. که څه هم دا ممکنه نه ده چې په حقیقت کې د ایس اسو سفر ودروي، دا پنځه لارښوونې به تاسو سره د احساساتو او احساساتو سره مخ شي چې د بد اسید سفر جوړوي.
په یاد ولرئ چې دا ریښتیا نه ده
هالوګینوجنیک درملو کولی شي تاسو وګورئ، احساس او حتی هغه شیان واورئ کوم چې اختلاط شوي وي یا په واقعیت کې بنسټ نلري. دوی کولی شي تاسو ته داسې فکرونه وکړي چې ګڼې او ریښتینې ښکاري، مګر خورا سخت وي، له تناسب څخه، یا په سمه توګه بې برخې وي . که هیڅ شی نه وي، په یاد ولرئ چې هغه څه چې تاسو یې پیژنئ د مخدره توکو لخوا تاثیر لري، او ممکن ممکن واقع نه وي.
ځینې هغه خوندیتوب چې تاسو یې ګورئ، په مخدره توکو یې اوریدل یا احساس کول کیدی شي ډیر ریښتینې وي، مګر ممکن ممکن نه وي. ځینې هغه اندیښنې چې تاسو یې ګران او ریښتینې ښکاري، مګر اوس په نظر کې نه دي. د دې لارې په اړه فکر وکړئ - که دا رښتیا وي، نو بیا به سبا هلته وي. که دا سم وي، نو تاسو به بیا هم په سبا باور وکړئ. نو په هر هغه څه عمل مه کوئ کوم چې د عادي څخه بیلا بیل یا بهر ښکاري، ځکه چې امکانات شتون لري، دا به حتی هم شتون ونه لري او یا هم ښکته شي چې تاسو راځي. او که دا وي، نو تاسو به په ډیر ښه حالت کې وي ترڅو د هغې سره معامله وشي.
وخت ډیری وختونو کې اخته کیږي کله چې تاسو دریم پړاو ته ځئ، نو دا د یادولو وړ ده چې تاسو یې اخلئ، هغه څه چې تاسو یې تجربه کوئ تاسو به څو ساعتو پورې د لږ څه په څیر پای ته ورسیږئ. سبا، اغیزه به ډیره پخه شي، او تاسو باید هیڅکله د هالوکوینګینس اخیستلو ته اړتیا ونلرئ.
خوندي پاتې شه
هڅه وکړئ په هغو ځایونو کې پاتې شئ چېرته چې ستاسو خطرونه ځان ته زیان رسوي کم دي. په پیژندل شویو سیمو کې پاتې شئ، د اونۍ، ټرافیک او نورو خطرونو څخه لرې. تاسو ممکن غیر معمولی تاوان ولرئ، او غواړئ هغه څه وکړي چې پخوا په خطر کې ښکاري، مګر اوس خطرناکه ښکاري. د داسې تاوانونو پیروي مه کوئ.
که تاسو بهر ته لاړ شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې څوک ستاسو سره ځي، په ریښتیا هغه څوک چې تاسو باور کولی شي څوک چې هیڅ نشه یې نه ده اخیستې. د سټیټ ځایونو په شاوخوا کې پرته له ډیری ډیری خلکو سره وڅیړئ، مګر ډاډ ترلاسه کړئ که تاسو اړتیا لرئ مرستې ته نږدې شئ. هغه خلک چې د الکولو څښاک یې تاسو ته اوس ښه ملګري نه دي، ځکه چې د دوی قضایا هم خرابه ده، او ممکن ممکن ستاسو د پیچلي احساساتو په اړه پوهه شي، له دې امله د تاسیساتو لکه څارویو او پښو څخه ډډه وکړئ.
له چا سره نښلول
که څه هم خبرې اترې ممکن ستونزمنې وي، تاسو کولی شئ ستونزمن وي چې هغه څه چې تاسو یې په کلمو کې احساس کوئ، هڅه وکړئ چې پوه شئ څوک پوه شي چې تاسو خراب سفر لرئ. هغه څوک غوره کړئ چې ستاسو د نشه یي توکو کارولو لپاره نور غبرګون ونه لري، او په عین حال کې، هغه څوک چې د الکولي یا مخدره موادو تر اغیز لاندې نه وي. حتی که تاسو د خبرو کولو وړ نه یاست، یوازې هغه څوک چې تاسو سره ناست وي نو کیدای شي ډیر قوي وي.
په خپل ځان روان شئ نو ښه نظر ندی کله چې تاسو خراب سفر لرئ، مګر د خلکو لویه ډله هم کیدی شي هم. که تاسو په یوه ناسته کې لکه کنسرټ، میلون، شبکې، یا رڼا کې یاست، د یو بل یا وړو ګروپ سره یو چپ غږ ساحه وپلټئ. د یو خټکی کوټه خونه وګورئ، یا DanceSafe بوت یا نور حمایوي ګروپ.
که چیرې د تلیفون له لارې د یو چا سره ونښلول ستاسو غوره انتخاب وي، د مخدره موادو د مرستې کرښې سره اړیکه کول مرسته کولی شي، مګر دوی ممکن تاسو ته اړتیا نه درکړي، ځکه چې دوی د نشه یې توکو په پرتله د نشه یي توکو روږدي کولو په لور چټک شوي دي - غوره رقص به DanceSafe په 888-MDMA-411 کې. دا د زیان کمولو سازمان دی، او دا د هغو خلکو سره مرسته کوي چې د مخدره موادو منفي تجربې لري.
که تاسو واقعیا د کنترول څخه بهر احساس کوئ، تاسو کوالی شئ 911 ټیلیفون وکړئ یا ستاسو د محلي روغتون بیړنۍ خونې ته لاړ شئ. بیړني خونه دومره وخت نه لري چې تاسو مصرف کړئ کله چې تاسو خراب سفر لرئ - دوی د ناروغانو او ټپیانو څخه ډکې دي کوم چې خپه او ناخوښي وي - نو 911 کولی شي غوره انتخاب وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغه امرېکا ته ووایاست چې تاسو یې اخیستي دي.
ستاسو د فزیکي اړتیاوو پاملرنه وکړئ
که تاسو د ساعتونو لپاره نه خوړلی، او په ځانګړي ډول که چیرې تاسو غیر فعال یاست، ستاسو د وینې ټیټ شکر به ستاسو د مزو کمول وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پوره اندازه مايع لرئ - که څه هم مه کوئ مه کوئ - او هڅه وکړئ چې یو څه وخورئ. د خوړو پروسه د هیلیوجنینګ نفوذ لاندې وي، نو که چیرې تاسو چیرې ونه ساتل شئ، یو څه چې نرم او اسانه خواړه وخورئ او هضم غوره کړئ، لکه بادار یا آیس کریم.
دا امکان نلري چې تاسو به ویده شئ، په تېره بیا که تاسو د سفر په لمړیو ساعتونو کې یاست، مګر ناست یا ټیټ شو او آرام کول مرسته کولی شئ. د خوشحاله موسیقۍ غوږ نیولو ډیری وختونه ډیر قوي دی.
د ځان درملنه مه کوئ
ډیری ډبرې شتون لري کله چې تاسو ناوړه سفر ولرئ، مګر عموما، نور مخدره توکي اخلي تاسو به بد بد احساس کړئ، ښه نه. د الکولو منفي مواد، د الکولو په ګډون، بد وضعیت ته، ستاسو اندیښنې زیاتې او د کنترول څخه بهر دي، وروسته د راډیو په ترڅ کې چې تاسو اوس هم د Hallucinogen اغیز لاندې خورا سترګو احساس کیږئ.
که تاسو اندیښمن یاست، که تاسو اندیښمن یاست چې ممکن درمل د ککړتیا وړ وي، یا تاسو د خپل ذهني حالت سره د مرستې لپاره درملو ته اړتیا لرئ، 911 شمسئ یا خپل نږدې نږدې بیړنۍ خونه ته ولاړ شئ - په ریښتیا سره د پوهې ملګرې سره چې زهرجن نه وي - او مسلکي کسان پرېږدي چې ستاسو اوسنی حالت لپاره غوره درملنه وي. ډاډ ترلاسه کړئ هغه پارامیک ته ووایاست چې تاسو فکر کوئ تاسو مو اخیستي دي، او که امکان ولري نمونه راوړي. د لاسي لاسونو سره د LSD په توګه مخدره مه کوئ، ځکه چې دوی کولی شي د پوستکي له لارې جذب شي او تجربه ډیره کړي.
سرچینې
> اروجو اے، کارولاهو ایف، بوسټوس ایم، ګیډیس ډی پنو پی، کارولو ایم. د آزمایامامینز هالینګینجینیک نړۍ: یو نوي بیاکتنه. د وینزویلاولو آرشیف ؛ 89 (8): 1151-1173. 2015.
> فدیمان، ج. د نفسیډلیک اکسپلورر الرښود: خوندي، درملتون، او مقدس سفرونه. روچستر، ورمونټ: د پارک سړک. 2011.
هوس، سي. (ایډیورټ). ټپپوهنه: د رښتین ژوند ژوند نفسیاتي مبارزه. نیویارک: پینگوین. 2000.
> جانسن، میګاواټ او رچرډز، WA، او ګرافس، RR د انسان هالینګینګن تحقیق: د خوندیتوب لارښوونې. د رواني ارواپوهنه ژورنال 22: 6. 2008.
> کیلي B. په قانوني توګه تریپونه: د ځوانانو تر مینځ د سلییا د ډینینورم یو وړ کیفیت لرونکی پروفیسور. د رواني ناروغیو درملنه ؛ 43 (1 (: 46-54. 2011.