ولې دا ډیر عام دی او څنګه مرسته کولی شي
له بده مرغه، د وژنې چلند او بشپړ ځان وژنې په هغو کسانو کې چې د سرحدي کرښه شخصیت شخصیت اختر (BPD) سره خورا عام دي. څیړنې ښیې چې شاوخوا 70 سلنه خلک به د BPD سره لږترلږه یو ځان وژونکي هڅه په خپل ژوند کې ولري، او ډیری به یې څو ځان وژونکي هڅې وکړي. د BPD خلک د احتمالي افرادو په پرتله د نورو رواني اختالفونو سره ځان وژنې ته اړتیا لري.
د BPD سره د 8 څخه تر 10 سلنې خلک به ځان وژنه بشپړ کړي، چې د عام نفوس په پرتله د ځانمرګي برید کچه 50 ځله وي.
په BPD کې ولې ځان وژنه ده؟
د BPD سره تړلي عوامل شتون لري چې کیدای شي تشریح کړي چې ولې ځان وژنه ډیره عامه ده.
- BPD د ډیری شدید منفی جذباتي تجربو سره تړاو لري. دا تجربې ډیرې دردمنې دي چې د BPD سره ډیری خلک راپور ورکوي چې دوی غواړي د تیښتې لپاره لاره پیدا کړي. دوی ښايي د احساساتي درد کمولو هڅه وکړي څو د بیلابیلو بیلابیلو ستراتیژیو څخه کار واخلئ، لکه د ځان ځان وژنه یا مټ استعمال، او حتی ځان وژنې.
- BPD یو دوامداره حالت دی او معمولا د کلونو لپاره دوام کوي. هغه شرایط چې ډیر زړور دي ممکن د ځان لپاره د زیاتو خطرونو المل شي ځکه چې دوی د درملنې پرته چټکه ښه نه ښکاري. دا کیدای شي خلک د BPD احساس وکړي چې هیڅ بله لاره نشته، سره له دې چې د BPD لپاره اوس مهال اغیزمنه درمل شتون لري.
- BPD د نورو رواني اختالفونو سره همغږي کیږي، لکه د بډوالیرا ناروغۍ ، لوی خپګان ، او د شیزوفایج ناروغي . کله چې نور ذهني اختالف موجود وي، د ځان وژونکو زیانونو خطر.
- BPD د اجابت سره تړاو لري، یا د پایلو په اړه فکر کولو پرته چټک عمل کولو تمایل. دا کیدی شي بل دلیل وي چې ځان وژونکي په BPD کې ډیر عام دی. د BPD سره افراد کولی شي د شدید احساساتي درد په یو ساعت کې په غیرقانوني چلند کې ښکیل شي پرته له دې چې پایلې یې په پام کې ونیسي.
- BPD ډیری وخت د مټ کارولو سره ګډ کار کوي. د نشه یي توکو او الکولو کار یواځی د ځان وژنې لپاره یو خطر فکتور دی. په هرصورت، ماده د BPD سره یوځای شوي مسلې کارول کیدای شي په ځانګړې توګه وژونکي ترکیب وي ځکه چې د میتود کارول ممکن د لا زیاتو پیسو لیږد المل شي. او هغه خلک چې د موادو څخه کار اخلي د اضافو توکو لپاره السرسي لري.
څه باید وکړم که زه ځان وژنه کوم؟
که تاسو د ځان وژنې په فوري خطر کې یاست، نو تاسو باید ژر تر ژره مرسته ترلاسه کړئ. که تاسو په متحده ایاالتو یا کاناډا کې یاست نو 911 کال وکړئ، محلي پولیسو ته ټیلفون وکړئ یا خپل ځان ته نږدې نږدې بیړنۍ خونه ته واچوئ.
که تاسو د ځان وژنې په چټک خطر کې نه یاست، مګر تاسو ځان وژنې فکر کوئ او ملاتړ ته اړتیا لرئ، د مرستې لینډ ته بلنه ورکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ. د مثال په توګه، په متحده ایاالتو کې تاسو کولی شئ په 1-800-273-ټال کې د ملي ځان وژنې مخنیوي لیفینګ ته بلنه ورکړئ.
د BPD سره تړلې احساساتي درد خورا شدید دی، او دا کولی شي تاسو پریږدي چې تاسو په بشپړ ډول یاست او هیڅ کله به یې احساس ونه کړئ. داسې خلک شتون لري چې د BPD درملنه کوي او غواړي چې څنګه مرسته وکړي.
څه باید وکړم که چیرې زه فکر کوم چې زما مینه ځان وژنه ده؟
که ستاسو مینه وال د ځان وژنې په فوري خطر کې وي، نو تاسو باید ژر تر ژره مرسته ترلاسه کړئ. تاسو کولی شئ خپل ځان 911 ته ولیږئ که تاسو په متحده ایاالتو یا کاناډا کې یاست، یا پولیس ته ووایاست او ورته ووایاست څه پیښیږي.
یا، که دوی تاسو ته اجازه درکړي، خپل مینه یې یو له نژدې بیړنۍ خونې ته واچوئ.
ځینې وختونه ملګري یا کورنۍ د ځان وژنې نښانې نښانې راولي که څه هم د دوی مینه والو د ځان وژنې په اړه څه نه دي ویلي. که تاسو فکر کوئ چې ستاسو مینه وال د ځان وژنې په اړه فکر کوي، مګر تاسو ډاډه نه یئ، له دوی سره خبرې وکړئ. هغوی ته خبر ورکړئ چې تاسو د دوی په اړه اندیښمن یاست. له هغوی وپوښتئ چې آیا ستاسو اندیښنې باوري دي. مرستې ته وړاندیز وکړئ. دا کار کول سخت دي ځکه ځینې وختونه نښې نښانې کولی شي هغه شخص رامینځته کړي چې ورسره معامله وکړي، مګر د وخت لپاره، ترټولو مهمه خبره دا ده چې ستاسو د مینه والو یو خوندي خوندي کولو کې هیڅ ډول مهم نه وي.
سرچینې:
سولف PH، لینچ کیند، کیلي TM، مالون کلوم، او من ج ج. "د ډیرو ناڅاپه قضیې او د سرحدي کرښې د ناروغانو سره د ناروغانو ځان وژونکو هڅو ښودنه." د نفسياتو امریکايي ژورنال ، 157: 601-608، 2000.
د سرحدي کرښې د شخصیت د ناورین په اړه کاري ډله. "د ناروغانو د درملنې د ناروغۍ سره د ناروغانو د درملنې لپاره لارښود لارښوونې." د نفسياتو امریکايي ژورنال ، 158: 1-52.
زینګ، آر، کوین، LJ، تنیس، ټ، ای. الف. "د سرحدی کرښه شخصیت شخصیت خرابوالی او د نفسیاتی ناروغانو کې د ځان وژونکو ناروغانو کې ځان وژنې ته د ځانګړتیاوو ارزونه، د بیتوریا اختر، لوی فشار او د شیزوفایف اختر سره." د رواني څیړنې 226) 1 (، 2015 مارچ 2015.