د بیپلور ډیپلوم په برخه کې انرژي او فعالیت کم شوی

د بپولور فشار په یو پیچلي نښې نښانې کې شامل دي - د "ناخوښۍ احساس" یا "بد احساس احساس" څخه ډیر. پداسې حال کې چې هیڅوک د ډیپلوماس ټولو نښو نښانو سره یو ځای تجربه نه کوي، حتی د بیتریا د بې نظمۍ په اړه یو کمزوري ناڅاپه قضیه به په بشپړه توګه شامل وي چې نږدې هره ورځ په ژوند باندې تاثیر ولري.

په یو بل مقاله کې، ریډ پرچم II - د ډیپوګانو ایپوزونو خبرتیا نښه ، موږ په شپږو سیمو کې د بیتالر ډیپلومات نښې نښانې راپارولې.

په دې مقاله کې، موږ لومړی ګروپ په ډیرو تفصیلاتو وینو.

ډیری دا نښې نښانې د ناروغ یا نورو لپاره خورا اسانه دي چې خبرتیا ولري. د هر یو مثال ستاسو یا کورنۍ، ملګرو او نورو سره مرسته کوي ترڅو د پیژندلو په وخت کې د انرژی ضایع او فعالیت کم شي د بډوالی ډیپلوماسۍ پیښې شتون یا شتون نښه کوي.

انرژي کمه شوه

دلته پټ راز نشته. لکه څنګه چې تاسو تیر اونۍ یا تیره میاشت کې تیر کړی و، دا دومره ساده نه دی چې په هغه صورت کې چې تاسو په تیره اونۍ کې راټیټ نه شئ او لاړ شئ. یوه میاشت دمخه، تاسو لاهم د فلم یا ډوډۍ ته تللو لپاره د شپې د کار څخه وروسته ډیر ښه احساس کاوه. اوس تاسو هره ورځ د غرمې په 4 بجو د غرمې څخه د کورنۍ غړي، ملګري یا همکاران کوالی شي په دې پوه شي چې تاسو په ورځ کې مخکي یاست، یا تاسو د غوره کولو لپاره، د مثال په توګه، د ماینونو په پرتله د لوستلو لپاره.

تغذیه

دا د انرژي کمولو وروسته بل پړاو دی. ډیپلومات کولی شي د فزیکي خوندیتوب لامل شي. ویده ناشونې ده نو تاسو ستړئ یاست، حتی کله چې سهار سهار راځي.

تاسو د ورځې په اوږدو کې ستړي احساس کوئ. تاسو ممکن په ځینو وختونو کې ډک کړئ، مګر هغه وخت چې تاسو کور ته ورسیږئ تاسو داسې احساس کوئ لکه چې تاسو د ریل په واسطه تیری کوئ. تاسو نه پوهيږئ چې تاسو ولې ستړي یاست؟ د کورنۍ غړي / ملګري تاسو ته ګورئ ګورئ، تاسو ته وایاست چې تاسو ستړیا شوي یاست، نو په یاد ولرئ چې ستاسو پوسټ ځنډول کیږي یا تاسو د ورځې په جریان کې یاست.

دوی تاسو ته اوریدلی او خبرداری ورکوي چې تاسو ډیر ورو ورو او په چټکه توګه کار کوئ.

بې حده

غلا یو ډیر جدي علامه ده. دا د "غیر معمولي تغیرات یا نسکورۍ" یوه تعریفه، بې وزله دولت دی. " د خپګان په حالت کې، د دغو تعریفونو دواړه کولی شي درخواست وکړي. هرڅوک چې په یوه ناڅاپه برخه کې وي غیر معمولی ډیریږي. یا یو څوک کیدای شي د معمول په څیر په عمومي ډول فکر وکړي - د لګښت ساعتونه یوازې په یوه څوکۍ کې ناست وو. نوموړی شخص په بشپړ ډول غیر ځواب ورکوونکي، کټیټونيک حالت کې نه وي، مګر په ساده توګه په هر څه کولو کې بې برخې دي، او فزیکي او ذهني توقیف احساسوي. دا علامه هغه ده چې ستاسو د عادي ورځنیو مسوولیتونو سره مداخله وکړي، نو ستاسو ملګري، ملګري یا همکاران به د دې وړتیا ولري چې دا لږه ستونزه ولري، لکه څنګه چې تاسو باید.

کم شوی فعالیت

دا کیدی شي د کموالی، کموالی او زغملو نتیجه وي، یا کیدای شي په خپلواک ډول د دغو نښانو څخه واقع شي. په دواړو حالاتو کې، تاسو او ستاسو شاوخوا تاسو باید پوه شئ چې ستاسو د فعالیت کچه ​​کمیږي - د بیلګې په توګه، که تاسو معمولا لابراتوار کوئ او په آسانۍ سره یې پریښودل پیل کړئ یا دا چې تاسو د غذايي ګروپ ګروپ ته په اونۍ کې درې ځله او یا وروسته یوازې روان دی.

انډیا یا هیپسمومیا

د اندامیا معنی د خوب سوځیدو سره.

دا د خپګان یو معمولي نښې دي: سترګې په لیوالتیا سره، په آرامۍ سره د آرام کولو توان نلرئ، یا سخت احساس یا یوازې ستاسو د ذهن ریس سره. هایپسمومیا یوازې یو برعکس ده: ډیر خوب سو. د ناڅاپه پیښو اخته خلک د ورځې په 20 ساعتونو کې له خوب کولو څخه خبر دي.

انډیا ممکن ستاسو ورځنۍ ورځنۍ ورځنۍ اغیزه وکړي. ځکه چې ډیری فکتورونه کولی شي نا امنه وي، دا ممکن د یو وخت لپاره لاړ شي یا د نورو نښانونو سره یوځای وي ترڅو تاسو پوه شئ چې دا یو ناڅاپي علامه ده . له بلې خوا هاپسموماین، په چټکۍ سره ولاړ دی او ستاسو د رواني ناروغۍ لپاره د تلیفون لپاره اشاره ده.

په زړه پورې فعالیتونو کې د ګټو ضایع

د دې علامې نوم دا ښه بیانوي.

تاسو عموما د بالنگ کولو سره مینه لرم خو هر بلنې ته ادامه ورکړو. دلته یو شمیر افسانوي مثالونه دي: مریم د جنازه لرونکي باغبان، مګر دا پسرلي هغه د هغې ټنډ او نباتاتو سره چې هغه معمولا وي نه وي. ریک د نیویارک د مټبالبال ټیم ​​ته د موسم ټکټونه لري، مګر هغه په ​​کور کې پاتې دی. کله چې تاسو له هغه څخه وپوښتل چې ولې وروستی لوبه له لاسه ورکړې، هغه یوازې ټوټې کوي او وايي، "ما د تګ په څیر احساس نه کاوه." دا نښې ممکن د نورو لپاره آسانه وي چې د هغه چا په پرتله چې د هغې له لارې روان وي پرتله شي.

ټولنیز وتل

دا علامه په اسانه توضیح کول دي، مګر دا ممکن ستونزمن وي، پدې اړه چې ایا د قضیې په منځ کې د بایولرډ شخص شخصیت شخصیت بهر روان یا محفوظ دی، "نور حیوان" یا نور "خاموش ماښام یوازې د کتاب سره." څوک چې په طبیعي توګه یووازې وي د یو انسان یا هایپوومانیک په جریان کې به ډیر ټولنیز شي، نو د خپګان په وخت کې به ډیر لیرې شي. مګر له دې چې دا سړی د "لوونر" په نامه پیژندل کیږي، هیڅ څوک به پوه نشي چې دا ځل د وتل وتل د معمولا په پرتله خورا جدي دی.

په فعالیت یا انرژۍ کې نور بدلونونه لیست شوي ندي کیدای شي واقع شي، مګر پورته پورته پورته هغه وګړي دي چې د ډیریالور فشار سره تړلي دي.