ستاسو ستاینه او ملاتړ مهم دی
د مخدره توکو او الکولو په بیا رغاونې کې ستاسو د کورنۍ هر غړی د دې معنا لري چې تاسو ناامني یاست او ممکن حتی د اندیښنو سره مبارزه وکړي، او شاید د مسلکي درملنې کار کولو په اړه ځینې غلط تصورات. الندې کېدای شي د دغو پوښتنو ځوابونه وړاندې کړي.
هغه په ښه لاسونو کې دی
لومړی، ژوره آرام او ژوره ساه واخلئ. ستاسو د کورنۍ غړي د خپلې ارادې خلاف نه دي ساتل شوي او هغه بند نه دی.
په ظاهري ډول، هغه د مایعاتو ستونزه درلوده ستونزه یې درلوده او پریکړه یې وکړه چې مسلکي مرستې ترلاسه کړي. که دا قضیه وي، هغه په سمه توګه دي چیرې چې هغه اړتیا لري چې هغه اړتیا ورته پوره کړي.
هغه د مسلکي او نرسانو پرسونل په ګډون د مسلکی کارکونکو په لاس کې دي، کوم چې د الکولو یا مخدره توکو ستونزې لري د خلکو سره د مرستې لپاره ځانګړې زده کړې او زده کړې ترالسه کړې. هغه هم د هغو ملګرو لخوا ګرځي چې یا هم په ورته حالت کې وي چې ستاسو د کورنۍ غړی یې وي او د هغه لپاره د اضافي مالتړ سیسټم چمتو کوي پداسې حال کې چې هغه د بیا رغونې پیل کوي.
هغه به د ډلې علاج، انفرادي مشوره ورکول، طبي پاملرنې او متوازن غذا ترلاسه کړي. په بل عبارت، ستاسو مینه وال د هغه چا په لاس کې دي څوک چې ورته اړتیا لري ترڅو هغه مرستې ترلاسه کړي چې د هغه د توکو د ناوړه ګټې اخیستنې مسلو ته د رسیدو لپاره اړتیا لري.
په شخصی توګه مه اخلئ
ستاسو د کورنۍ غړي په طبي مرکز کې دي. د محرمیت اندیښنې او د فدرالي راز راز قوانینو له کبله، د تاسیساتو کارمندان د هغه د وضعیت په اړه کوم معلومات درکولو منع دي.
ستاسو مینه وال به تاسو ځان ته ووایي.
نه، تاسو اوس له هغه سره خبرې نشئ کولی، مګر په شخصی توګه مه اخلئ. د هغه د بیا رغونې پروګرام په لومړیو ورځو کې، د بهرنی نړۍ سره د هغه اړیکه به ډیر محدود وي. هغه به ورځپاڼي ونه لوستل شي، راډیو ته غوږ ونیسي یا تلویزیون وګوري.
دا اړینه ده چې هغه کولی شي د ساکر په ترلاسه کولو او استوګنې تمرکز وکړي لکه د ممکنه ځورونې یا بهر امکانات. په لومړیو ساعتونو او د درملنې ورځو کې، د هغه بشپړ تمرکز باید د هغه څه ترسره کولو په اړه وي چې هغه یې د بې ثباتۍ ساتلو لپاره اړتیا لري.
په بیا رغاونه کې د کورنۍ غړیتوب
یو ټکی به ستاسو د مینه والو یو ځل بیا بیرته راشي کله چې تاسو غوښتل چې په ښکیل کیدو کې برخه واخلئ. د الکولي مشروبات او د مخدره توکو ډیری مسلکي پروګرامونه د ناروغۍ د بیرته راستنیدو بهیر کې شامل دي ځکه چې څیړنې ښودلې چې دا د بیرته راګرځیدو خطر کموي.
عموما، د هغه د بیا رغونې په لومړۍ میاشت کې، تاسو به د "کورنۍ نفسیاتی ورکشاپ" یا د کورنۍ ورځ لپاره د درملنې مرکز ته بلنه ورکړئ. پدې موده کې، تاسو به وکوالی شئ خپل اندیښنې، پوښتنې، تجربې، او ستاسو د روږدي کورنۍ غړی پورې اړوند احساسات بیان کړي.
د کورنۍ انکشاف ګټې
د کورنۍ ورکشاپ کې برخه اخیستنه په ډېرو لارو ګټور دي:
- دا د بیا رغونې سلاکارانو ته د کورنۍ څخه د انډول ترلاسه کولو فرصت ورکوي، دا وګوري چې کورنۍ څنګه د کورنۍ د ډیپلوماتانو په اړه ډیرې اړیکې لري او زده کړه کوي.
- دا کولی شي ستاسو مینه وال یو د هغه د درملنې پروګرام ته دوام ورکړي ځکه پوهیږي چې کورنۍ یې د هغه ملاتړ کوي.
- دا ستاسو د کورنۍ غړی وړاندیز کوي چې دا پوه شي چې ټوله کورنۍ د هغه روږدي کیدو له امله څنګه اغیزه شوې ده.
د روږديتوب په اړه زده کړه
د ورکشاپ په برخه کې د شاملیدو اصلي موخه دا ده چې تاسو د الکوليزم او روږدوالیاتو په اړه معلومات چمتو کړئ، او د کورنۍ غړي د نورو موادو څخه ناوړه ګټه اخیستنه څنګه اغیزمن کیدی شي. موخه د کورنۍ اوږدمهاله کمول، د ګټورو چلندونو زیاتوالی، او د بې کاره چلند چلند کمول دي.
د نشه یي توکو د ناوړه استفادې په اړه د ملي انسټیټوټ له مخې، لاندې موضوعات په عمومي توګه د کورنۍ ورکشاپ پرمهال حل شوي دي:
- د منفي ناوړه ګټه اخیستنې او تړاو پورې یوه کتنه ، په شمول د خپریدو، علاماتو، علتونو او اساسي مفکورو په ګډون.
- د موادو اغیزې د انفرادي، کورنۍ سیسټم، او د کورنۍ د انفرادي غړو، چې په شمول د ماشومانو په ګډون اختالفونه کاروي .
- د اغیزمن شوي شخص (فزیکي، رواني یا احساساتي، ټولنیزې، کورنۍ، روحاني او نورو) لپاره د بیرته راستنېدونکو مسلو کتنه او د پایلې اندازه کولو څرنګوالی.
- څنګه کورنۍ کولی شي مرسته وکړي، د کورنۍ لپاره توانمند چلند د دې لپاره چې د روږدي کورنیو د کورنۍ بیرته راګرځیدو څخه مخنیوي وکړي او چلند وکړي چلند وکړي.
- څرنګه چې د کورنۍ غړی کولی شي د الکولي یا روږدي سره نژدې نږدې اړیکو کې د ښکیلو اغیزو اغیزو څخه روغ شي .
- د کورنۍ د غړو او د هغوی څنګه مرسته کولی شي د ځان سره د مرستې پروګرامونه.
- د بیرته راګرځیدنې عمومي خبرتیا نښې ، د بیرته راستنېدونکي مخنیوي پالن کولو اهمیت، دا څنګه کورنۍ کولی شي ښکیل وي، او د حقیقي تاوان سره څنګه معامله وکړي.
د کورنۍ ورکشاپ نه درمل دی
که څه هم د کورنۍ د زده کړې ورکشاپ کې ګډون کولو لپاره ډیری ګټو شتون لري پداسې حال کې چې ستاسو د کورنۍ غړي په بیا رغونې کې دي، دا غونډې درملنه نه کوي. ډیری وختونه دا ورکشاپونه به د کورنۍ غړو ترمنځ پیاوړي احساسات راوړي او دوی به احساساتي شي. مګر د درملنې مرکز له نظره، دا غونډې د مالتړ او تعلیم تمرکز کوي، نه درملنه.
د بیا رغاونې پروګرام موخه د روږدي کورنۍ غړی سره مرسته کوي. که تاسو احساس کوئ چې تاسو یا د کورنۍ کوم بل غړي ستاسو د مینه والو د الکوليزم یا روږديتوب له امله په رواني یا جذبانه توګه اخته شوي، نو تاسو به په خپل ځان اضافي مرستې ته اړتیا لرئ.
خپل ځان لپاره مرسته ترلاسه کړئ
تاسو کولی شئ د خپل ځان لپاره د ودونو مسلکي مشوره، د کورنۍ مشوره ورکول یا انفرادي درملنه وغواړئ. د نورو ملاتړ لپاره، تاسو کولی شئ د دوه اړخیزه ملاتړ ډلو ، لکه ال انون یا نارانان کې ګډون وکړئ، او ستاسو ماشومان کولی شي په الینټ کې برخه واخلي. د الکوليک ډیری غړو او روږدي کسانو موندلي چې د ال انون فامیل ګروپ سره یوځای کیدلی شي مثبت، د ژوندانه بدلون ته تجربه وي.
تاسو کولی شئ خپل ځان د الکوليزم او روږديتوب په اړه زده کړه پیل کړئ او څنګه کولی شي د کورنۍ هر غړی اغیزه وکړي. هغه څه چې تاسو د روږديتوب له امله متاثره شوي کورنۍ د متحرکاتو په اړه پوهیږئ، نور به تاسو وکوالی شئ خپل د روږدي کورنۍ غړي پوه او هڅونه وړاندې کړئ.
سرچینه:
د نشه یي توکو د ناوړه استفادې ملي ملي انسټیټوټ. "د کوکین د رواني درملنې لپاره د انفرادي مخدره توکو مشورتي کړنالره: د کوکین علاج درمل مطالعې ماډل." می 2009 لاس رسی.