د اندیښنې او ناروغۍ ترمنځ اړیکه
اندیښنه او ناروغ اکثرا په لاس لاس کې ځي. فزیکي روغتیا اندیښنې په خپله اندیښنه لري، مګر حتی نور هم کله چې تاسو د رواني روغتیا ستونزې هم لرئ. د اندیښنې اختطافونه لکه د ټولنیزې اندیښنې ناورین) SAD ( د ناروغۍ لکه د زړه ناروغۍ، معدني مسایلو او تنفسي ناروغیو سره تړاو لري.
که څه هم د اندیښنې او ناروغۍ ترمنځ اړیکه تاسیس شوې، دا د چرګانو او هګۍ سناریو لږه ده چې د دواړو تر منځ د تاوان اړیکه ده.
آیا اندیښنې بیولوژیکي پروسې رامینځته کوي چې د فزیکي روغتیا ستونزو المل کیږي؟ ایا کمزوری فزیکي روغتیا (د مثال په توګه مهاجرت یا ګریتریت) د اندیښنې سبب کیږي؟ او یا بل څه هم کوي، لکه جینیکیک یا چاپیریال عوامل، د اندیښنې او فزیکي روغتیا مسلو المل کیږي؟
کوم څیړنه په څرګنده توګه ښودل شوي دا ده چې هغه کسان چې د فزیکي روغتیا ستونزې لري د اندیښنې پیچلې نښې نښانې لري، د درملنې لپاره ښه درملنه کوي، او د مرګ ژوبلو احتمالي احتمال احتمال لري.
د څیړنې ننداره څه شی ده؟
- د اضطراب او فزیکي روغتیا تر مینځ د اړیکو مطالعې په عمومي ډول سره د اضطراب اختالفات راټول شوي دي. له همدې کبله، موږ نه پوهیږو، د بیلګې په توګه، آیا د ټولنیزې اندیښنې ناروغۍ (SAD) سره څوک د کوم چا د وژونکي ناروغۍ په پرتله د مختلف ډول ډول فزیکي روغتیا شکایت څخه رنځ کیږي.
- څېړنې ښودلې، مګر، هغه کسان چې د SAD سره یې په عمومي ډول د روغتیا سره ستونزې لري. د 202 ایرانی محصلانو مطالعې د فزیکی روغتیا په اړه د ټولنی فوبیا اغیزه وښوده او وموندله چې زده کونکي ټولنیز فوبیا سره د عمومي روغتیا او ژوندانه په اقداماتو کې ټیټ دي.
- لکه څنګه چې تمه کیدی شي، هغه کسان چې د تنفسي تنفسي ناروغیو لکه د سلما یا COPD په واسطه ښودل شوي د اندیښنې کچه لوړه ده. بیا بیا، د دې اړیکو اتفاقی طبيعت ندی رامینځته شوی او احتمال پیچلی دی، مګر دا مناسب دی چې فرض شي چې لږترلږه یو څه اړیکې د تنفسي ناکامۍ څخه ویره لري.
- د اضطراب کچه لوړه کچه د هغو تناسب وړونکو کڅوړو سنډومونو (IBS) سره ارتباط لري چې د معدني موادو سره یې تشخیص کړی.
- اړیکې د فوبیک اندیښنې او ناڅاپه د زړه پورې مرګ تر منځ ښودل شوي.
- هغه خلک چې د هایپرټینشن، تايرايډ ناروغۍ، او سرطان سره مخامخ دي د تشویش کچه لوړه ده.
- د 4،181 تنو یوې موندنې موندلي چې د اندیښنې او فزیکي روغتیا ستونزو سره ډیری خلک د اندیښنې په رامینځته کولو کې راپور ورکړی.
دا ستاسو لپاره څه معنی لري؟
د دې څیړنې پایلې ستاسو لپاره څه معنی لري؟ که تاسو د ټولنیزې اندیښنې ناروغۍ (SAD) سره تشخیص شوي یا فزیکي روغتیایي ستونزه ولرئ، ستاسو د ډاکټر سره خبرې کول د دواړو مسلو په اړه مهم دي.
هغه کسان چې د اندیښنې او فزیکي ناروغۍ سره مخامخ کیږي د غریب کیفیت لرونکي ژوند ښودل شوي، نو دا مهمه ده چې تاسو د خپل اندیښنې او فزیکي روغتیا اندیښنې حل کولو لپاره درمل ترالسه کوئ.
که تاسو د فزیکي صحي مسلو لکه د IBS، اسما، COPD یا د زړه ناروغۍ سره مخ شئ، او د اندیښنې نښانې ولرئ مګر رسمي ارزونه نده ترلاسه کړې، تاسو ممکن ستاسو ډاکټر ته پوښتنه وکړئ چې آیا دا ګام مناسب وي.
که چیرې دا په ډاګه شي چې تاسو د اندیښنې اختالف څخه رنځیږئ، ستاسو ډاکټر به ستاسو د درملنې پروګرام درز کړي ترڅو ستاسو اړتیاوې پوره کړي.
سرچینې:
ګهدي غ، تولي لي، باختري ايم، ماياني م، صحراګډ ايم. د محصل فابيا سره او د کالج محصلانو په کالج کې محصوالت کيفيت. د ټولنیزو شاخصونو څیړنه . 2009.
ساینس ډیلی. د فزیکي شرایطو سره د اندیښنې اخته شوي ناروغۍ.
د جان هاپکنز صحي روغتیا خبرتیاوې. اندیښنه او ستاسو فزیکي روغتیا.
د هارورډ روغتیا خپرونې. اندیښنه او فزیکي ناروغۍ.