څنګه د ایستر د رخصتیو په جریان کې د غم سره مخ شئ

په داسې حال کې چې ځینې وختونه لیدل کیږي، د Easter رخصتۍ ډیری وخت د هغه چا لپاره ننګونې ثابتوي چې د یو له مینځه یوسي. نه یوازې دا چې د ایستر سره تړلې دودونو، رواجونو او غونډو څخه خوند اخیستل ستونزمن کولی شي، مګر هټۍ کولی شي پدې حقیقت ټینګار وکړي چې د کورنۍ محبوب غړي یا ملګري نور شتون نلري، زموږ احساسات د ضایعاتو سره پرتله کول.

دا مقاله پنځه تجاویز وړاندیز کوي که تاسو د Easter رخصتۍ سره مرسته وکړئ نو که تاسو د یو د یو د زړه له مړینې څخه ډډه کوئ.

ستاسو د ایسستر ټیکورونه وټاکئ

لویان اکثرا د ایسستر غیر غیر مذهبي اړخونه د "ماشوم د رخصتۍ" په توګه لیدل کیږي او هغه څه چې دوی تیروي، مګر هر پوهان پوهیږي چې څومره چمتووالی مخکې له مخکې او د پردې تر شا روان دي ترڅو دا رخصتي ځانګړي ماشوم د ماشوم لپاره چې د Easter څخه لیدنه کوي تمرین کړي بستر یا د ایستر د هګیو لپاره د ښکارندوی. برسېره پردې، ډیری کورنۍ د Easter د یکشنبی په ورځ د ځانګړي رخصتي ډوډۍ لپاره راټولوي، کوم چې د ورته پالن جوړولو، خریداری، پخلی کولو، پاکولو او نورو ورته اړتیاو ته اړتیا لري.

که تاسو د سږکال د ځانګړو ایستر دودونو له خوا اړین هڅې ته اړتیا ونه لرئ، یا که ستاسو مرکه شوي پیښې په عمومي ډول دا شیان تنظیم کړي، نو له دې ویره مه کوئ چې ستاسو د کورنۍ غړي او / یا ملګري له تاسو سره د مرستې لپاره پوښتنه وکړئ . هغه غم چې د یو پیښې د مړینې له امله رامینځ ته شوی، په زړونو کې حقیقي فزیکي، ذهني او احساساتي ټکي اخلي او د مختلفو سببونو لپاره، تاسو پدې وخت کې ستاسو د "معمول" د رخصتۍ په جریان کې انرژي او / یا علاقه نلري.

له دې امله، د مرستې لپاره د نږدې نږدې کسانو څخه وغواړئ چې هر ډول دندې یا کارتونه وړاندې کړئ چې تاسو یې احساس نه کوئ - اوس چمتو شوي چې دوی چمتو دي او تاسو د دې واقعیت سره حساس پاتې یاست چې څوک به د مرګ په تعقیب تاسو احساس وکړي.

که اړتیا وي د ایسستر عبادت پریږدوئ

د نږدی نژدی مړینی نه وروسته، ډیری ژغورل شوي کسان خپل دیني / معنوي عقیدې او په عمومي توګه د هغوی باور پوښتنه کوي.

دا احساس ممکن شي کله چې یو ناڅاپه ناڅاپي او ناڅاپي حالتونه ثابت شي، یا د نوي زېږېدنې، ماشوم، ماشوم یا بل څوک له لاسه ورکولو څخه وروسته چې "د هغه وخت دمخه" مړ شي.

برسېره پردې، غم زموږ په معمول چلند کې د پام وړ بدلونونو المل ګرځي ځکه چې موږ د زیان سره مخ کیدو هڅه کوو. هغه خلک چې په عادي توګه د نورو شرکتونو لیوالتیا او یا خوند اخلي، د بیلګې په توګه، ممکن د معمول څخه زیات یوازې د پاتې کیدو لپاره قوي هیلې احساس کړي، یا په ساده ډول د خلکو په څیر احساس نه کوي. بیا هم، نور اندیښمن دي چې دوی به ونشي کولی چې سره یوځای ونیسي یا "د زړه پورې درد سره مخامخ کړي" د دوی د داخلي درد او غم له امله.

د علت په پام کې نیولو سره، که ستاسو د ایستر دودونه د عبادت خدمت کې ګډون کې شامل وي، مګر تاسو یې احساس نه کوئ یا اندیښنه لرئ چې تاسو هم احساساتي وده کوئ، نو بیا خپل ځان ته یو بل ورکړئ او سږ کال یې پریښود . پرځای یې، هغه څه وکړئ چې تاسو یې د دې رخصتۍ لپاره اړتیا لرئ ترڅو ستاسو د غم سره مقابله وکړئ ( لاندې "کیپ ګیګ" وګورئ ). ستاسو د کلیسا یا عبادت ځای به د خاصو خاورو په وخت کې په خاوره کې خنډ نه شي او تاسو راتلونکي کال د Easter د رخصتۍ په جریان کې تاسو خپل احساس بیرته پرانیستئ که تاسو یې احساس کوئ.

د رخصتیو / موسمی کنکشن اټکل

د عیسوي مذهبي روایت کې، د Easter یکشنبې د "بیاجوړ" اشاره کوي، یعنې د عیسی قیامت درې ورځې وړاندې د مرګ د مړینې وروسته پیروي کوي.

د یو پراخ، سیکولر نظریې څخه، د Easter رخصتۍ ډیری وختونه د ډیرو خلکو لپاره اشاره کوي کله چې د پسرلی د پام وړ نښان خورا مهم او روښانه وي، کوم چې په استعفا سره د مرګ په اړه د ژوند بریا) پسرلی بمباري (. وني او ګلونه د مثال په توګه د Easter په شاوخوا کې ګل کول پيل کوي. د واورې اورښت او د ژمې درنې بارونه په داسې حال کې پیل کیږي چې د لمر وړل د حرارت درجه پورته کوي؛ دا وخت دی چې خپل کورونه بیرته پرانیزي او یو ځل بیا د بهر څخه خوند واخلئ؛ نور

د دغو دلیلونو او ډیری نورو له کبله، په شعور یا نه پوهیدل، دا د Easter د "ژوند" سره د ګډولو او د پسرلي پخوانیو خوشحاله یادونو یادونه ده چې مړي شوي دي .

دا رخصتۍ / موسمي اتحادیه کولی شي ستاسو د احساساتو زیان د Easter په شاوخوا کې زیانمن کړي، نو دا مهمه ده چې دواړه پوه شي او حتی د دې اړیکې اټکل وکړئ نو تاسو کولی شئ په ډیر اغیزمنه توګه د خپلې غم سره مقابله وکړئ.

ستاسو د ماشوم سره خبرې وکړئ

که تاسو خپل سږ کال د Easter سره د مبارزې لپاره مبارزه ومومئ او تاسو یو ماشوم لرئ نو بیا به د رخصتۍ ممکن د ستاسو د کوچنيانو لپاره ستونزمن ثابت شي د نږدې نږدې کیدو وروسته. د مړینې په اړه د ماشومانو سره خبرې لږترلږه آسانه دي، مګر یو ماشوم ماشوم اکثرا د لویانو په پرتله ډیر توپیر لري یا د حواس احساس کوي. حتی که تاسو د خپلو ماشومانو په شاوخوا کې د ضایعاتو په اړه خبرې نه کوئ، نو بیا هم تاسو کولی شئ غیر نفاذی سنجونه چې تاسو یې ښکاره کړئ، کولی شئ لکه غم، درد، یا خپګان، چې ستاسو د ماشوم وضعیت او / یا د سلوک چلند باندې اغیزه کولی شي.

له بده مرغه، ځینې مور او پالر یا ساتونکي ممکن د ماشومانو او تنکیو ځوانانو په اړه د یو یا ډیرو اندیښنو په اړه باور ولري، لکه ځوان ځوانان غم نه کوي، دوی ژر تر ژره له لاسه ورکوی، یا دا چې د مرګ په اړه د خبرو کولو له الرې د ماشومانو ټپی کول غوره نه وي. که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم ماشوم کنټرول کوي، یا څومره پیژني "پوهیږي یا پوهیږي، نو د Easter رخصت یو ښه فرصت وړاندې کوي ترڅو ستاسو ماشوم د یو ځانګړي کتاب سره یوځای کولو سره د خپل غم څرګندولو کې مرسته وکړي ، د یاد لرونکو ونو یا بوټو، یا په ساده توګه یو ایماندار، ستاسو احساسات په اړه پرانیستې خبرې. د ماشوم د غم د غبرګون ارزونه او پوهیدلو لپاره وخت اخیستل نه یوازې د هغه یا د هغې پروسې په سمه توګه مرسته کوي، مګر دا حقیقت پیاوړی کړي چې نه ستاسو په غم کې یو له تاسو څخه دی .

کیپ یوگلی

زموږ د ګوتو نښانو په څیر، هغه لاره چې موږ د یو د مینه والو مړینې ته ځواب ورکوو بیلګه ده. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، غم او غم زموږ په بدنونو، ذهنونو، زړونو او روحونو کې حقیقي فزیکي، رواني او احساساتي ټکي اخلئ، مګر هیڅوک دوه ډوله له لاسه نه ورکوي. پداسې حال کې چې ځینې ځینې ماتونکي، د بیلګې په توګه، د ګران ملاتړ مالتړ ګروپ څخه د مالتړ غوښتنه کوي، نور به هڅه وکړي چې له ملګرو او ملګرو سره د مرستې او ملګرتیا، یا یوازې په بشپړه توګه او په خصوصي توګه له لاسه ورکولو سره مخ شي. بیا هم، نور به هڅه وکړي چې خپل ځان له یوې پروژې، جذب یا شوق سره له لاسه ورکړي؛ د نورو سره د مرستې لپاره رضاکارانه کار کول؛ د سفر کولو په لټه کې د خپل مینه والو د یادونو څخه د خلاصون لپاره؛ نور

دا ټکی دا دی چې د مړینې سره ستاسو اړیکې یو له بل سره وو، نو همدا رنګه ستاسو د غم ځواب دی. د اندیښنې وړ اټکل "پړاو" شتون نلري؛ د "سفر" په څیر نښې نښانې ښیي چې تاسو څومره پرمختګ کړی یا څومره چې تاسو لا تر اوسه لاړ شئ. تر ټولو مهمه، د هغه چا مړینه چې تاسو یې مینه لرئ ستاسې لپاره غوره یا مناسب لاره نشته . نو له دې امله، ستاسو په شاوخوا کې د هر څه ښه مشوره یا وړاندیزونه له پامه غورځوئ که تاسو فکر نه کوئ چې دا به ستاسو سره مرسته وکړي؛ د دې کوچني داخلي غږ ته پام مه کوئ چې "تاسو ته یې وویل" ته یې وویل چې تاسو باید دا کار وکړئ، یا که تاسو دا کار نه کوئ نو تاسو مجرم احساس کوئ.

پرځای یې، هغه څه وکړئ چې تاسو یې فکر کوئ یا احساس کوئ چې نن تاسو د غم سره معامله کوئ، یا د راتلونکو څو ساعتونو لپاره، یا حتی د راتلونکو څو دقیقو لپاره . که تاسو فکر کوئ چې خریداری، یا سپا ته، یا د تګ لپاره به مرسته وکړي، نو بیا یې وکړي. که تاسو د Easter عبادت خدمت کې برخه واخلئ یا ستاسو د کورنۍ رخصتۍ سره یوځای سره یوځای به مرسته وکړي، بیا به یې کوئ - که تاسو د هغه په ​​څیر احساس نه کوئ یا فکر کوئ چې دا ستاسو سره مرسته نه کوي. جورج بونانو، پی ایچ ډیس، د "کاپي بدلی" اصطلاح اصطلاح کړی ترڅو پدې مفکوره ټینګار وکړي چې موږ څنګه د غم او غم سره معامله کوو "اړینه نه ده چې د ښکلا ښکیلتیا وي، دا یوازې د کار کولو اړتیا ته اړتیا لري".

اړونده مقالې چې دا به مرسته وکړي:

• د رخصتۍ غم سره د مقابلو لپاره د پایښت ستراتیژی
• د "نوم نوم" دا د کوچنيانو Express Express غم کوي
• د شکمن والدین ته څه ووایه
• د شکمن شخص سره د مرستې لپاره عملي الرې

_{سرچینې:
"د احتمالي جراحی مخنیوی لپاره د انسان ظرفیت" د جورج اې بانوانو، پی ایچ ډبليو، او انتونی ډی منسی، پی ایچ ڈی، د 2008 فبروری لخوا. www.pediatrics.aappublications.org . د مارچ 10، 10 مارچ ته ورسېد. د لیکوال ټولګه.}