څه وخت راځي کله چې تاسو د ګرمو سګرټو تمرین بند کړئ
د کاناډا ویستل کیدلی شي
کنابیس یا ماریجانا ترټولو معمول کارول کیږي. د ډیرو کلونو لپاره، میرابجو د نرمو درملو په توګه پیژندل شوی ، د روږدي کیدو په اړه د معمول اندیښنو څخه معاف دي. په هرصورت، په دې وروستیو کې، څیړنې ښودلې چې د کانبیس وتلو کېدای شي او واقع شي کله چې د درملو لوړې سګرټان بند نشي. د پایلې په توګه، د کینبس د وتلو لپاره تشخیص معیار د دماغي ناروغیو تشخیص او احصاييه الرښود، پنځم ایډیډ یا DSM-5 کې شامل دی.
د کیانابس ویستل څه ډول احساس کوي
دا مقاله لیکل شوې ده چې تاسو سره د تمه کولو لپاره چمتو کولو کې چمتو کولو کې مرسته وکړئ که چیرې تاسو ناڅاپه د سګرټو څکولو څخه مخنیوی وکړئ، یا تاسو سره مرسته وکړئ چې تاسو پوه شئ چې نور څوک د دې په وجه چې دوی پدې وروستیو کې بند شوي دي. دا د طبی مشورې ځای نه نیسي.
که چیری تاسو هره ورځ په سګرټ څښاک اخته یاست، تقریبا لږ تر لږه د څو میاشتو لپاره، آیا په بډو کې ، یا تاسو روږدي شوي یاست، ایا تاسو کوالی شئ پوه شئ چې څه شی تمه لرئ که تاسو سګرټ څښئ او په چرسو کې تګ راتګ وکړئ وتل .
که څه هم د کینیب پاڅون کولی شي د څو ورځو څخه په اونۍ یا څو اونیو کې پای ته ورسیږي، ځینې د ماشینانو کاروونکي د څو اونیو یا میاشتو د وتلو نښو تجربه کوي، چې د شدید وتلو بیرته سنډر (PAWS) په نوم پیژندل کیږي.
د کانګو د وتلو یو تجربه ممکن د بل چا څخه توپیر ولري، او شدت د فکتورونو په بشپړ کوربه پورې اړه لري. په هرصورت، یو شمیر عام نښی شتون لري چې د یوې اونۍ په ترڅ کې واقع کیږي، کوم چې لاندې تشریح شوي دي.
خوږتوب
د کاناډا د وتلو یو ترټولو پام وړ نښې نښانې مایعیت دی، چې کولی شي د تنفس، اندیښنې، یا خپګان بڼه ونیسي.
ناڅاپه
د افشا وړتیا کیدای شي د نرم او نسبتا په اسانۍ سره د ضیافت کنټرول، ډیر غصه او حتی تیریدونکي وي. دا خورا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې دا د کوبایانو څخه د وتلو لپاره عادي ځواب دی او ستاسو د ځورونې څخه په جدي توګه مخنیوي یا په پروسه کې د بل چا ټپي کول مخنیوی کوي.
په فزیکي لحاظ ژوند کول کولی شي د تاوان د ویشلو کې مرسته وکړي چې کولی شي په بدن کې وده وکړي. اجازه راکړئ چې ملګري او د کورنۍ غړي دې ته پوه شي چې تاسو ځای ته اړتیا لرئ، او هغه شرایط چې تاسو یې ثابت کړئ له هغه حالت څخه ډډه وکړئ. که چیرې ویناوالی د یوې اونۍ څخه زیات دوام ولري، دا د ښه پوهیدو لپاره د ډاکټر، د مخدره موادو مشاور یا یا رواني پوهپوه، یا د رواني ناروغیو څخه د مرستې غوښتنه کوي، ځکه چې کیدی شي د اوږد مهاله مسلو یوه برخه وي چې ستاسو د چرسو کارول ماسک کول دي.
اندیښنه
اندیښنې کیدای شي د دواړو چرسو د نشو او کانګو د وتلو علامه وي. د ځانګړو پروپوزل احساسات چې واقع کیږي کله چې د مریوجو لوړه لوړه وي د کاروونکو ترمنځ ښه پیژندل شوي، مګر دا اندیښنه کېدای شي کله چې له وتلو وروسته اندیښنې ادامه لري یا خرابېږي. د رنځونې په څیر، په یاد ولرئ چې ستاسو ویره ممکن ممکن ناڅاپي وي، او د نشه یي توکو لیږد طبیعي برخه. د خلکو او حالت اندیښنو څخه ډډه کول یو ښه نظر دی، لکه څنګه چې آرامۍ تمرین کوي.
که څه هم، که تاسو د کینبس د بندیز د یوې اونۍ وروسته اندیښمن پاتې شئ، نو دا د ډاکټر لیدلو لپاره ښه نظر دی. ځینې وختونه، کینبس کولی شي د مباحثې هڅونې اختالفونه رامنځ ته کړي، او ځینې وختونه د اندیښنې ستونزې شتون لري چې تاسو د کانګیس په کارولو پیل کولو دمخه شتون درلود. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ستاسو د احساس احساس کولو په اړه د کوبین د رول په اړه څه ووایی.
که تاسو یوازې دا وایئ چې تاسو اندیښمن یاست، کیدای شي تاسو د بینزډیزیاایپین ټرانزیټونه توضیح شي، کوم چې کولی شي د روږدي کسانو مسله وړاندې کړي. په خوشبختۍ سره، د غیر غیر عضوی نور درملتون درملنه، او همدارنګه د غیر درملو درملنه، د اضطراب لپاره شتون لري، لکه CBT .
په لږو پیښو کې، پروانیا کېدای شي د ذهني روغتیا ستونزې د جدي جدي نښه وي. پروانیا کیدای شي مواد وي، یا دا د بل دماغي ناروغۍ یوه برخه وي، لکه شیزوفرینیا. که تاسو پراخ پروان تجربه کړئ، په ځانګړي توګه که تاسو د خوندیتوب یا مینځلو تجربه هم کوله، نو دا خورا مهمه ده چې د ډاکټر لخوا د میتود کارونې اختصاصاتو لکه د ABAM تصدیق شوي ډاکټر یا د رواني ناروغۍ تجربه سره د سمه توګه ارزونه وشي.
دا شرایط په اسانۍ سره د یو بل سره ګرځي، مګر د سم تشخیص سره ، دا ټول د درملنې وړ دي.
ډیپلومات
ډیپلومات، یا د زیاتو نښو نښانو احساس کول د نورو نښو نښانو سره یوځای، بله بله لاره ده چې د کیوبیس لیستل ستاسو په مزو اغیزه کولی شي. تاسو باید هڅه وکړو او خپل احساسات په نظر کې ونیسو - کله ناکله خپګان احساس طبیعي دي، مګر دا د خلکو لپاره غیر معمولی نه دي چې د چرسو څخه راځي او همدارنګه د دوی د مخدره موادو د کارونې ځینو منفی پایلو څخه خبر وي، کوم چې پخپله په خپل ځان کې خپګان لري. د مثال په توګه، ډیری خلک چې د څو کلونو لپاره د کارولو وروسته میرابجو څخه راځي ممکن احساس وکړي چې دوی د دوی د ژوند خورا مهم برخه ضایع کړې. دا احساس معمول دی، او معمولا د هغه بدلونونو راوستلو لپاره کارول کیدی شي چې تاسو په خپل ژوند کې غواړئ.
که د خپګان احساسات د یوې اونۍ وروسته نه راځي، یا ستاسو په ژوند کې بدلونونو بدلون خورا بریښي، ستاسو د ډاکټر یا د مخدره توکو د مشاور سره مرسته وغواړي. د نورو موخو بدلونونو په څیر، خپګان کولی شي د حوصلې مادې وي، یا ستاسو د کینبس کارولو څخه مخکې مخکې موجود وي، او د درملنې وړ وي. د ژوند بدلونونه تل تل ننګونه کوي، مګر د سم ملاتړ سره، کیدی شي بدلون ومومي.
- د راوتلو ډیپلومات لارښوونې
که تاسو د خپل ځان او یا کوم بل چا ته د ضرر غوښتلو احساس لرئ، 911 شمېره یا خپل نږدې نږدې بیړنۍ خونه ته لاړ شئ.
د خوب خوبونه
د خوب خوبونه، لکه بې خوبۍ (د خوب سوځیدلو یا خوب سره د پاتې کیدو ستونزه)، او په غیر معمولي ډول روښانه یا اندیښنې خوبونه، د کانګو د وتلو پر مهال عام دي.
په هرصورت، دا کیدی شي د ډیری سواد وختونو، تغذیه، خندا، او د ځړیدلو ستونزمن وختونو سره سم تعقیب شي.
فزیکي ناسته
فزیکي نښې نښانې د هغو خلکو ترمنځ عام دي چې د کینبین څخه راستانه شوي او کېدای شي د ګیښې درد، اشتیا کې بدلونونه، او د وزن ضایع کیدو یا لاسته راوړلو کې شامل وي.
فلو لکه د سر درد، خولې کول، ځړول او ځورونې، تبه او زنګونه هم عام دي.
سرچینې:
د امریکایی نفسیاتی ټولنه. دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه لارښود پنځمه نسخه DSM-5. د امریکایی نفسیاتی ټولنه. 2013.
د برتانوي کولمبیا عدالت عدالت. د منازعې کارول / د سند پروګرام ناسم کول. ویکتوریا، سی. 2001.