هرڅوک ځانګړی دی - د ځانګړتیاو، شخصیتونو، قوتونو، ضعیفاتو، ګټو سره. دا د ADD / ADHD سره د هغو کسانو لپاره هم سم دي.
تاسو ممکن داسې شخص وي چې په چاپیریال کې کار کوي چې د وړتیا څخه ډک وي او په چټک ځای کې دی، یا تاسو کولی شئ په یوه خاموش، جوړ شوي، وړاندیز وړ ترتیب کې ښه کار وکړو. دا داسی یو کارموندنه ده چې ستاسو د ځواکونو، مهارتونو، او ګټو سره مینځ ته راځي، او ستاسو کمزوریتیاوې کموي.
د کار موندنې نوښتونه ارزونه
ستاسو دنده باید هڅول او خوندور وي. دا باید هغه وي چې ستاسو پاملرنه وکړي. د بورډ دنده چې د درملو په څیر احساس کیږي، یوازې د ADHD نښی زیاتوي .
ستاسو د دندې تر ټولو سخت اړخ څه دي؟ په کومې ساحې کې تاسو د ترټولو ډیری مبارزې هڅه کوئ؟ آیا تاسو کولی شئ خپل اوسني دندې کې ځای ونیسي کوم چې ممکن د ورځې ډیر بریالي کولو کې مرسته وکړي؟
ایا دا پلي کول به ستاسو د اوسنی حالت سره مرسته وکړي؟
کوچنی، مشاورین، او کتابونه
ډیری خلکو د ADHD د کوچنیانو سره بریالیتوب تجربه کړی. کوچ به تاسو سره د ننګونو ستونزو حل کولو کې مرسته وکړي چې تاسو په تجربه کې تجربه لرئ ، او همدارنګه ستاسو د ژوند نورې ساحې چې کیدای شي ستاسو د ADD لخوا اغیزمن شي.
بله مفکوره دا ده چې د یو مسلکی مشاور سره چې د ADHD سره تجربه لري ورسره مینځ ته راشي. که تاسو په خپل مسلک کې د بدلون راوستلو په لټه کې یاست نو مشاور تاسو سره د ځواک / کمزورتیاوو او ګټو / ناخوالو ستاسې د سیمې پیژندلو کې مرسته کوي او تاسو سره د یو ښه کارټ میچ موندلو کې مرسته کولی شي.
ډیری خلکو کتاب موندلی دی، کوم رنګ ستاسو پیراشو دی: د کار موندونکو لپاره د عملي لارښود لارښود او د کارګر - بدلونکي یو ګټور زیرمه ده.
وروستی مفکورې
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د درمل لپاره یو څه وخت ورکړئ. تاسو ممکن یو مثبت مثبت بدلون وګورئ ځکه چې تاسو په مناسب مناسب خوراک کې ځای په ځای کړئ.