د تعدیل خرابوالی نښانې او علتونه

د تعقیب خرابوالی د فشارونو ځواب ته ستونزمنتیا بیانوي

د تعدیل خرابوالی خورا عام دی. په واقعیت کې، د ټراماتيک پیښې تجربه کول د ډیری خلکو په پرتله ډیر عام دی. لویې کچې مطالعې موندلي چې ډیری خلک به د دوی په ژوند کې په ځینو وختونو کې د ډول ډول ځورونې پیښې تجربه کړي. حتی ډیر عام: د زورزیاتي ژوند پیښو پایښت. د ژوندانه سختو پیښو کې ممکن ټیټومي پیښې شاملې وي) دا هغه څوک دي چې د ژوند ګواښ او د ویره، بې وسۍ او / یا افراق تجربه (؛ په هرصورت، دوی هغه پیښې هم شاملې دي چې زموږ د مسو کولو سرچینې مالیه، لکه طلاق یا د دندې زیان.

سختې پیښې لکه دا کار خورا ستونزمن کار کیدی شي چې سره مخ شي او کیدای شي د یو کس په ژوند باندې لوی تاثیر ولري. په هرصورت، دماغي ناروغیو د تشخیص او احصایوي الرښود مطابق - څلورم ایډیډ) DSM-IV ( ، دوی نشي کولی د پوسټروټیک فشار فشار اخته کړي ) PTSD (. پرځای یې، دوی کولی شي هغه شی ته رامینځ ته کړي چې د سمون خرابیږي.

دا د حیرانتیا خبره نه ده چې هر څوک د خپل ژوند په ځینو وختونو کې د ډول ډول فشار لرونکو پیښو تجربه کوي.

نښې نښانې

د تعقیب خرابیډر یو ذهني روغتیا حالت دی چې د فشار په وړاندې د تعقیب یا ځواب ورکولو ستونزې بیانوي. پدې کې الندې نښې نښانې شاملې دي:

1. د احساساتي پراختیا (د مثال په توګه، مصیبت) یا چلند (د بیلګې په توګه، د مخنیوی) علامې د فشار ورکولو د پیښو په پایله کې. دا نښې نښانې د فشار له پیل څخه درې میاشتو کې واقع کیږي.
2. دا نښې نښانې د دې لامل کیږي چې د فشار له ژوند پیښې سره په ځواب کې د کومې تجربې تمه کیدی شي لوی وي. دا نښې نښانې د یو کس د ژوند برخو برخو کې مداخله کوي، لکه په کار، ښوونځي، یا اړیکو کې.

1. دا نښې نښانې د بل ناورین پایلې نه دي لکه د لوی خپګان یا د اندیښنې اختر.
2. دا نښې نښانې د یو د مینه شوي یو له لاسه ورکولو په اړه د سرغړونو پورې تړاو نلري.
3. کله چې فشار را منځ ته شو، نو نښې نښانې په شپږو میاشتو کې تیریږي.

که چیرې یو سړی د سمون خرابوالی ولري، نو ممکن ممکن خپګان او / یا اندیښمن چلند تجربه کړي.

دوی ممکن په مناسب ډول په چلند کې ستونزې هم تجربه کړي. د بیلګې په توګه، د یو سړی د تعقیب اختر سره کولی شي د الکولي مشروع مصرف زیات کړي د فشار سره د مبارزې کولو په توګه.

لاملونه

د سمون د خرابوالی سمه علت معلوم نه دی. د نورو ذهني اختالفونو په څیر، د دې سبب کیدای شي څو اړخیز وي او کېدای شي جینیکیکونه، ستاسو د ژوند تجربې، ستاسو مزاج او حتی په دماغ کې په طبیعي کیمیاوي موادو کې هم بدلون راولي.

څنګه ښه کوپ

که څه هم فشارمن پیښې او د سمون خرابیډر عام دي، هلته داسې شیان شتون لري چې تاسو سره د دې پیښو سره ښه چلند کولو کې مرسته کولی شئ او د سمون خرابوالی پرمختیا امکانات کم کړئ. د بیلګې په توګه، د ټولنیز مالتړ او د ستونزو د حل کولو په لټه کې کول د صحتمند ژوند په پیښه کې د ترلاسه کولو لپاره صحي لارې حل کول.

_حوالې:

_{د امریکایی نفسیاتی ټولنه (2000). دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود، څلورم نسخه - د متن بیاکتنه . واشنګټن ډی سي: لیکوال.}

_{میو کلینیک. د تغیراتو اختطاف. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704}