د خبرو اترو له لارې تاسو ته د اسانتیا لپاره لارښوونې
تاسو څنګه خپل یا د پیژندل شوي یو بل د بیت المولیک اختر په نورو کې تشریح کوئ؟ دلته ستاسو د فکرونو تنظیم کولو کې مرسته کولو لپاره څو لارښوونې دي.
ساده او مستقیم وي
لومړنۍ ټیک د اساساتو ته لیږدول دي. تشریح کړئ چې د بیت المولیک اختر خلک د مزاج ژغورونکي دي، د اخته کیدو څخه ډډه کوي، چې د دوی په ژوند کې د روان کیدو سره هیڅ څه نه لري.
تشریح کړئ چې دا څنګه ده، د دیپلومالیک اختر په مغز کې د الکتریک کیمیکل غیر غیر معمولی الملونو له کبله رامنځته کیږي، او د مینه والو د چلند، الفاظونو یا مزو عکاس نه. دا ممکن یو ښه وخت وي چې د بیت المقدس د بې نظمۍ لپاره جینیکیک اړیکه شتون ولري، کیدای شي چې تاسو ولې د کورنۍ تاریخ لرئ.
برسېره پردې، تاسو د خپل مینځني یو غبرګون او ګټو پورې اړه لرئ، تاسو ممکن خپل د بائیوولر ناروغۍ اختالف مات کړئ حتی لاهم، تاسو تشریح کوئ چې تاسو د بیلابیلو موخو هیوادونو څنګه لکه مینه، خپګان یا ګډ مخلوط حالت وده کولی شئ. د دغو مواردو تشخیص ممکن ستاسو د مینه والو لپاره ګټور وي، نو دوی کولی شي ښه پوه شي چې تاسو احساس کوئ یا تاسو کله کله ځینې وختونه عمل کوئ.
د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د انیا یا سړي وضعیت وساتئ دا معنی نه ده "پاگل". بلکې دا هغه خلکو ته اشاره کوي چې لوړ جذبات او خورا لوی انرژي پریږدي او په چټکه سره خبرې کوي او ډیر خوب ته اړتیا نلري. دا یو ښه وخت هم دی چې د انفرادی شخصیت تجربه تشريح کړئ - د مثال په توګه، شاید تاسو په مینیک ایډیشن کې کله چې تاسو په ډیری وخت کې بوټوئ یا شاید تاسو په چټکه سره خبرې کوئ چې تاسو ډیری وخت احساس نه کوئ.
د پیژندنې ډیپریشن اهمیت تشریح کړئ
په ډاګه کول چې د ډیپلومالیا په ناروغۍ کې کوم خطرناکه پیښه کیدای شي د یو پیښې په څیر ښکاري وي خورا مهم دی. دا هم مهمه ده چې ټینګار وکړو چې پدې وخت کې، ستاسو مینه لرونکی یو ته اړتیا لري چې تاسو په جدي توګه ونیسو او که تاسو د ځان وژنې په اړه خبرې کوئ، یا طبي پاملرنه وغواړئ، یا دوی اندیښنه لري چې تاسو ځان وژنه یاست.
د مرستې غوښتنې په اړه د پام کولو لپاره ځانګړي بیانونه
دا یو ښه مفکوره ده چې د ځینې ځانګړتیاو په اړه ستاسو د رواني ناروغۍ سره خبرې وکړئ چې اندېښمن دي او بیا په لیکونو ډکولو لپاره، نو خبرې وکړئ:
- "اندیښنه مه کوه که زه _________ [چلند وکړم او ستاسو ډاکټر موافقه کوي سمبولیک دی خو پخپله خطرناکه نه وي]."
- "که زه ________ پیل کړم [ستا چلند وکړم او ستاسو ډاکټر موافق دی چې خطرناک وي]، زما ډاکټر ته بلنه ورکړئ او یا یې روغتون ته ولیږم."
نور ستاسو د ناروغۍ په حالت کې ستاسو د خوښې وړ دي
دا په پاى کې تاسو ته راځي چې تاسو د نورو سره د خپل ناروغۍ په اړه شريک غواړئ. تاسو شاید د بولوالر د اختر یو ځانګړی علامه تشریح کړئ کوم چې تاسو دواړه.
د مثال په توګه، شاید تاسو د نامناسب او غصب ویجاړتیا لرئ. دا به ښه وخت وي چې بخښونکي شیان ووایې چې تیر ماښام کې یې درته وویل چې تاسو ته درملو اړتیا ته اړتیا لرئ ترڅو ستاسو په غوسه کې د غصب کنترول په برخه کې مرسته وکړي او تاسو نه غواړئ زیانمن شئ.
یو بل علامه چې تاسو یې روښانه کول غواړئ چټک سایکل چلونکی وي، ځکه چې په مزاج کې بدلونونه د یوې ورځې له امله د زړه پورې احساساتو څخه وروسته راتلونکی خپګان لري، بلکې د مینه والو لپاره خطرناکه وي.
تاسو کولی شئ پریکړه وکړۍ چې ایا تاسو غواړئ چې خپل پیښې ته ووایاست هغه درملونه چې تاسو یې اخلئ، احتمالي اړخونه، یا تاسو احساس کوي. دا کیدی شي ستاسو سره د مینه وال په مرسته ستاسو او ستاسو ناروغۍ ښه پوه شي.
د بیپلر ډراډر په اړه د منلو وړ ماینونه
دا یو ښه مفکوره هم ده چې د بیتریا د اختر په اړه د ناسم غلط مفکورو وضاحت روښانه کړي. د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د هغه څه څرګندونه وکړئ چې د تلویزیونونو په څیر خلک د جنایتوریا اختالط سره د جنایتکارانو په توګه وښيي، یوازې یو کوچنی سلنه به تل تاوتریخوالی وي، او تاسو یې نه یو.
د کلام څخه
په یاد ولرئ، مخکې له دې چې تاسو کولی شئ د نورو د بډو بیولوژیک اختر په اړه زده کړه وکړئ، تاسو اړتیا لرئ چې پخپله پوه شئ - له دې امله چې تاسو کولی شئ څومره معلومات ترلاسه کړئ او د کورنۍ غړي هم ورته هم ولوستئ.
په پاى کې، د پام وړ پام وکړئ چې څوک او څومره څومره چې تاسو د ځان په اړه خورا شخصي معلومات شریک کړئ.
داسې کسان شتون لري چې په اسانۍ به هیڅکله پوه نشي - او دا سم دی.