ایا تاسو د هایپوومانیک قضیې لرئ؟
تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو هایپوهان یاست؟ د هایپوومینیا اندازه ممکن ممکنه وي چې تاسو د Bipolar I یا Bipolar II ناروغي لرئ که نه. دا پوښتن لیک به ستاسو سره مرسته وکړي چې دا معلومه کړي چې آیا تاسو هایپوومیایا درلوده. تاسو کولی شئ هغه پایلې وکارئ کله چې د روغتیا پاملرنې مسلکی سره خبرې کول (حتی که تاسو د اوسطبیر سره نه تشخیص شوي).
پوښتنلیک لیکل شوی لکه څنګه چې تاسو اوس د یوې برخې تجربه کوئ، مګر تاسو کولی شئ د هغې په کارولو کې د تیرې مودې لپاره وکارول شئ کله چې تاسو د هایپوومیایا پیښې ترسره کیده.
که دا قضيه وي، لږترلږه 4 ورځې وخت ونيسي کله چې هره ډله د هرې ډلې علامې موجودې وې، د ورځې لپاره.
مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې دا رسمي رسمي تشخیص نلري. پایلې ستاسو د ذهني حالت په اړه د ډاکټر سره خبرې کولو کې ستاسو د کارولو لپاره اراده ده.
د هیپومینیا ځان ازموینه
د هغو پوښتنو شمیره وساتئ چې ستاسو ځواب په هره ډله کې "هو" دی.
ډله 1
- آیا تاسو په انرژي او / یا فعالیت کې غیر معمولي زیاتوالی درلود؟
- ایا تاسو غیر معمولي خوشحاله احساس کوئ، حتی که ستاسو په ژوند کې هیڅ شی نشي کولی د هغې حساب وکړي؟ ښايي خوشحاله ممکن د یو څه سره پیل کړي، خو خوشحالي له نورمال نه ډیر وخت تیر شو.
- ایا ستاسو مزاج په غیر معمولي توګه پراخ دی ؟
- ایا تاسو د واقعي دلیل لپاره غیر معمولي اندیښنه یاست؟
ډله 2
دا نښې نښانې باید د پام وړ توپیر استازیتوب ستاسو د عادي سلوک یا تجربې، او د نورو لخوا لیدل کیږي.
- ایا تاسو پوهه احساس کوئ، یا ستاسو د خپل ځان درناوی له نورمال څخه لوړ دی؟ د بیلګې په توګه، ایا تاسو احساس کوئ چې تاسو په یو کار یا ستاسو په شاوخوا کې د نورو ټولو په پرتله ښه یاست) (کله چې تاسو په عمومي توګه دا ډول احساس نه کوئ)؟
- ایا تاسو د څو ساعته خوب کولو وروسته آرام یاست؟
- ایا تاسو د معمول څخه زیات خبرې کوئ، یا تاسو ډیری وخت احساس کوئ لکه څنګه چې تاسو باید خبرې کول وساتئ؟ (د مطبوعاتو وینا وګورئ)
ایا تاسو فکر کوئ، یا تاسو په چټکی سره په چټکۍ سره خبرې کوئ، له موضوع څخه موضوع ته اشاره وکړئ) د نظریاتو پرواز (؟
ایا تاسو ډیر په اسانۍ سره اندیښمن یاست؟
ایا تاسو په فزيکي توګه بې خوبۍ یاست، یا تاسو په تسلسل باندې پروژو ته ځي) د بیلګې په توګه، د 3 بجو شاوخوا یوځل ستاسو ټول تړل، یا 25 دوستانو ته د ماسپښین د باربین لپاره بلنه ورکوئ (؟
- ایا تاسو بې ساری خطرونه لرئ پرته له دې چې ممکن ممکنه پایلو ته ډیر فکر وکړئ؟ یا تاسو بې له شکه پیسې مصرف کوئ؟
ګروپ 3
- ایا ستاسو چلند ستاسو په ژوند کې د جدي ستونزو سبب کیږي (د مثال په توګه، په اړیکو کې یا په کار یا ښوونځي کې سختې ستونزې، تاسو د دوی له کبله خپله دنده له السه ورکوله).
ایا تاسو خوندیتوب لرئ، یا تاسو خوښ یاست؟
ایا تاسو باید د خپل نښې نښانې له امله روغتون ته ولېږدول شي ترڅو ستاسو د ځان یا زیان څخه مخنیوی وشي؟
یادونه: هرڅوک د هایپوومینیا په دې قواعدو کې ځواب درکوي - په ځای د بپروپر انیا کوئز وګورئ
د هایپومینیا د ځان آزموینې کچه
یادونه: کله چې مو د خپلې پایلې پایلې ترلاسه کړې، نو د نورو مهمو فکتورونو په اړه لوستل ضروري دي.
ډله 1:
0-1 هو = 0 ټکی
2+ هو = 1 نقشه
ګروپ 2:
0-2 هو = 0 ټکی
3+ هو = 1 نقشه
د هایپوومینیا د ځان آزموینې پایلې
په عموم کې، د هایپوومانیک قضیې په توګه تشخیص لپاره دوه ټکي ضروري دي. په هرصورت، په هر یوې ډلې کې د ډیری نښې نښانې شتون دا ښکارندوی دی چې تاسو د رواني روغتیا ارزونې ته اړتیا لرئ.
ستاسو ډاکتر کیدی شي بیا نتیجه وکړي چې تاسو د بیتالیا ناروغۍ لري.
نور امکانات:
- تاسو ممکن د هایپوومینیا پر ځای د انټرنیټ تجربه وکړۍ.
تاسو ممکن یوه مخلوطه خپرونه ولرئ.
تاسو ممکن ممکن د رواني ناروغیو تشخیص لکه سایټولوتیمیا ولرئ .
نور مهم عوامل
تاسو باید دا عناصر هم په پام کې ونیسئ:
- آیا ستاسو نښې نښانې د غیرقانوني مخدره توکو په کارولو پیل شوې؟ که هو، د هایپوومیایا تشخیص تایید نشی کولی، مګر تاسو باید ژر تر ژره درملنه وکړو.
- ایا ستاسو نښې نښانې د نسخې درمل یا نورو درملنې څخه وروسته پیل شوې؟ که هو، د بیولوژیک هایپوومیایا شتون یا نشتوالى باید د ډاکټر لخوا وڅیړل شي، مګر بیا، تاسو باید ژر تر ژره درملنه وکړۍ.
په پای کښې
پورته لست شوي رواني نښې نښانې تل د اندیښنې یو لامل دی او کیدای شي د هایپوومانیک پیښې څرګندې کړي. که تاسو د دوی له خوا خپه شوي یاست، د طبي مرستو غوښتنه یې سپارښتنه کیږي