که څه هم لویان اکثرا د شیانو په څیر شیان وايي، "هغه مهال چې هغه پیښه وشوه هغه ډیر ځوان و. هغه به حتی د یو بالغ په توګه ونه پیژني، "د کوچنيانو غره کولی شي ژوندانه اغیز ولري. او پداسې حال کې چې ماشومان محیطي دي، دوی د ډبرو څخه نه جوړ شوي.
دا خبره نه ده ویل کیږي چې ستاسو ماشوم به د ژوند لپاره د احساساتو له کبله کم شي. د مناسبو مداخلو سره، لویان کولی شي د ماشومانو د تجربو څخه په اغیزمنه توگه د ماشومانو سره مرسته وکړي.
مګر دا مهمه ده چې پیژندل شي کله چې ستاسو ماشوم ممکن مسلکي جریان ته اړتیا ولري چې د سورنیو سره معامله وکړي. ابتدايي مداخله کول کیدای شي ستاسو ماشوم د بالغ په توګه د سریزې روانې اغیزې تجربه کړي.
د کوچنيانو غمجن څه دي؟
دلته ډیری بیلابیلې تجربې شتون لري چې سږکال یې سږکال رامنځ ته کوي. فزیکی یا جنسی استفاده ، د بیلګې په توګه، د ماشومانو لپاره په څرګنده توګه ځورول کیدی شي.
یو ځله پیښې، لکه د موټر حادثې یا په ځانګړې توګه سخت طبیعی پیښو (لکه طوفان، د بیلګې په توګه)، کولی شي په ماشومانو باندې رواني پیسې هم واخلي.
روان فشار، لکه په یو خطرناک ګاونډی کې ژوند کول یا د ځورونې قرباني کول، ممکن تکمیل شي، حتی که دا یوازې د لوی عمر په څیر احساس کوي. په واقعیت کې، نږدې یو ماشوم د ماشوم سره ټکر په پام کې نیول کیدی شي که:
- دا ناڅاپه پیښه شوه
- دا بار بار پیښ شوی
- یو څوک په اراده توګه ظالمان وو
- ماشوم د هغې لپاره چمتو نه و
د کوچنيانو جریمې هم په مستقیم ډول ماشوم ته نه پیښیږي؛ د بیلګې په توګه، د یو پیژندل شوی کس لیدل کیدی شي ډیره غمیزه وي.
د تاوتریخوالی رسنیو ته السرسي کولی شي ماشومان ځوروي.
یوازې د دې لپاره چې تجربه تیریږي، خو بیا هم دا ستونزه زیان نه کوي. د والدین طلاق، د بیلګې په توګه، احتمال به ماشوم په تاثیر وکړي مګر دا اړینه نده چې د سږ کال په وخت کې.
دا مهمه ده چې دا په یاد ولرئ چې ماشوم یوازې د سوریې یا نږدې نږدې تجربه لرله، پدې معنا نه ده چې هغه به په اتوماتيک توګه په نښه شي.
ځینې کوچنيان د نورو په پرتله د دوی په شرایطو ډیر لږ اغیزمن دي.
د پوسټ ټراټیټیک فشار ناورین
ډیری کوچنيان د ټیټوماتيک پیښو سره په یوځای یا بل ځای کې لیدل کیږي. پداسې حال کې چې ډیری یې د ځورونې پیښې وروسته د مصیبت تجربه کوي، ډیری یې د نسبتا لږ وخت کې فعالیت کولو معمول حالت ته راځي.
مګر ځینې ماشومان - د 3 څخه تر 15 سلنې نجونو او 1 تر 6 سلنه هلکانو ترمنځ - د ټراومیکټ فشار فشار وروسته د PTSD پراختیا.
ماشومان د PTSD سره ممکن د سږ کال په جریمه کې سورنام بیا بیا تجربه کړي. دوی ممکن د هغه څه څخه مخنیوی وکړي چې دوی د سورنیو څخه یادونه کوي یا دوی ممکن د دوی لوبې په دوی لوبه کې بیاکتنه کړي.
ځینې وختونه ماشومان پدې باور دي چې دوی د ټراسمیټی پیښې اټکل کوي د خبرداری نښې نښانې له لاسه ورکړي. د راتلونکو زیانونو د مخنیوي په هڅه کې، دوی د خبردارۍ نښې نښانې په لټه کې دي چې دوی بیرته یو څه پیښیږي.
ماشومان د PTSD سره ممکن ستونزې ولري:
- ویره
- ډیپلومات
- اندیښنه
- غصب او تیریدل
- د ځان ویجاړونکی سلوک
- د جلا کولو احساس
- کمزوري ځان باور
- په نورو خلکو اعتماد کول
آن هغه ماشومان چې د PTSD پراختیا نه کوي ممکن د تکمیل تجربې وروسته د جذباتي او روحي مسلو ښودنه وکړي. دلته ځینې شیان دي چې د څو اونیو په جریان کې د اونیو او میاشتو لپاره لیدل کیږي:
- د مړینې یا خوندیتوب په اړه ډیری فکرونه
- ستونزمن خوبونه
- په اشته کې بدلونونه
- خنډونه
- د پاملرنې ستونزې
- د ښوونځي رد کول
- سوماکاتي شکایتونه د سر درد او د خوږو دردونو په څیر
- په عادي فعالیتونو کې د ګټو ضایع کول
- ناڅاپه
- خواشینی
- د نویو ویرونو پراختیا
د اوږد مهاله روغتیا اغیزه
غمیزې پیښې کولی شي دا اغیزه وکړي چې د ماشوم دماغ څرنګه وده کوي. او دا کولی شي ژوندۍ پایلې ولري.
مطالعې ښیې چې ډیر بچیږي د ماشوم تجربه لري، د ژوند او روغتیا په برخه کې د ستونزو د خطر خطر لوړوي. د کوچنیانو زیان ممکن د انفرادي خطر خطر زیات کړي:
- اساما
- ډیپلومات
- د کورونری زړه ناروغی
- هټۍ
- ډايبېتيس
سربیره پردې، په 2010 کې خپره شوې څیړنه د نفسياتو ټایمز کې په ډاګه کړه چې د ځانمرګي بریدونو مخنیوی د لویانو په پرتله خورا لوړ وو، کوم چې د ځورونې تجربه لکه فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه، جنسي تیري او د کورنۍ کورني تاوتریخوالی، د ماشوم په توګه.
د اړیکو اغیز
د ماشوم پاملرنه د هغه د پالیسۍ سره - آیا دا مور او پالر، نیکمرغه یا بل ډول - د هغه احساساتو او فزیکي روغتیا لپاره حیاتي ده. دا اړیکه او اړیکه لږ تر لږه د نورو سره د اعتماد کولو، د احساساتو اداره کولو او شاوخوا شاوخوا سره د اړیکو لپاره زده کړه کوي.
کله چې یو ماشوم د سوریې تجربه کوي چې هغه ته په دې پالیسیو باور نه کوي یا اعتبار نه شي کولی، مګر، هغه په دې باور دی چې د هغه شاوخوا شاوخوا نړۍ ډارونکی ځای دی او ټول لویان خطرناک دي- او دا په ناقانونه توګه دا ستونزمنه ده چې په ټوله کې اړیکې رامینځته کړي د دوی کوچنيتوب، د دوی عمرونه او د بالغانو کلونو کې شامل دي.
هغه ماشومان چې د پاملرنې لپاره صحي ضمیمې ساتي مبارزه کېدای شي د زلمي په وخت کې رومانیکي اړیکو سره مبارزه وکړي. د 21000 څخه زیاتو ماشومانو څخه د کوچنیانو څخه د ناوړه ګټه اخستنې یو استرالیا مطالعه 60 کاله او لوی عمر د ناکام واده ودونو او اړیکو لوړه کچه راپور ورکړی.
څنګه مرسته کول هغه ماشومان چې د ځورونې سره مخ شوي مرسته وکړئ
د کورنۍ ملاتړ د ماشوم په وړاندې د سږ کال د سږ کال د اغیزو کمولو لپاره کیدی شي. دلته ځینې لارې دي چې د یو ناڅاپه پیښې وروسته د ماشوم مالتړ کولو لپاره:
- خپل ماشوم ته د هغه احساسات په اړه د خبرو کولو او د هغه احساساتو اعتبار لپاره هڅونه وکړئ.
- په صداقت سره پوښتنو ته ځواب ووایی.
- خپل ماشوم ته ډاډ ورکړئ چې تاسو به د هغه خوندي ساتلو لپاره هرڅه ترسره کوئ.
- څومره چې ممکنه وي د ورځني روحيې لپاره وساتئ.
که ستاسو ماشوم د ټرمیټ حالت سره مخامخ شوی وي او تاسو د هغې په مزاج یا چلند کې بدلونونه لیدلي، د هغې د ماشومانو د ناروغۍ سره خبرې وکړئ. یو ډاکټر ستاسو د ماشوم روغتیا ارزوي او که اړتیا وي، د رواني روغتیا درملنې لپاره راجع کول.
ستاسو د ماشوم عمر او اړتیاوو پورې اړه لري، هغه کیدی شي د خدماتو لپاره معرفي کیږي لکه د سنجوي چلند چلند، درملنه یا د کورنۍ درملنه. درمل هم کیدی شي ستاسو د ماشوم نښې نښانې درملنه وکړي.
د کلام څخه
د مرستې ترلاسه کولو لپاره هیڅکله ناوخته نه دی. که تاسو یو ځوان غوره کړی چې د یوې لسیزې څخه مخکې په ناوړه چلند اخته شوی و، یا تاسو هیڅکله هیڅکله هم د ترانسپورت تجربو لپاره مرستې نه درلودې چې تاسو 40 کاله دمخه تیریږي، درملنه لاهم اغیزمن وي.
سرچینې:
امریکایی اډیډی اډیډیډی: د بیالبیلو کوچنیانو تجربه او د سلما ناببره پایله .
ډریپر بی، پیفف جے ج، پاریس ج، ای ایل ایل. د ژوند کیفیت او د زړو خلکو روغتیا په اړه د کوچنيانو ناوړه ګټه اخیستنې اوږد مهاله اغېزې: د عمومي تمرین پروژه کې د خپګان د خپګان او ابتدايي مخنیوي پایلې. د امریکایی جرایترکس ټولنه ژورنال . 2008؛ 56 (2): 262-271.
روغتیایی چاینډینز: د سږ کال وروسته د تغذیه کول: ستاسو د ماشوم اړتیاوو درک کول.
سوزا LDDM، Molina ML، Silva RAD، Jansen K. د بچیانو سریزه تاریخ د لوی فشار په وړاندې د ځان وژونکو خطرونو د خطر عوامل ګڼل کیږي. د رواني څیړنې څیړنه . 2016؛ 246: 612-616.
Wagner KD، MD، PhD. "په اډولود کې د خپګان او ځان وژنې په اړه د کوچنيانو د سږ کال د سږ کال سږ کال سږ کال د ماشومانو وژنه. نفسیات ټایمز. د نومبر 29، 2016.