د انتقالي مرستې لپاره مرسته ترلاسه کړئ
د روږدو کسانو لپاره د ځان مرستندویه ډله ګورئ؟ د خپل ځان سره د هغو خلکو سره چې د ورته یا ورته تجربو شریکول خورا خورا ګټور وي. په ژوند کې د ډېرو ستونزو په څیر، دا کولی شي د نورو سره خبرې وکړي چې په ریښتیا پوهیږي چې تاسو ورسره معامله کوئ ځکه چې دوی هلته هم دي. که تاسو د مرستندویه ډلې کار له لارې مجبوره هټۍ یاست، نو تاسو کولی شئ د روږدي کیدو په اړه نوي نظر ترلاسه کړئ.
د شاخصونو د نشریاتو نښه
هرڅوک اوس بیا ځنډوي، مګر د متحده ایاالتو د شپږو څخه تر اوه سلنې پورې د دې فکر کیږي چې د پیرود ریښتینځلو معالجه لري . دا ناروغي په عموما د ناوخته ماشوم یا د زلمی په وخت کې پیل کیږي، او اکثرا د نورو اختالفونو سره د مغزو او اندیښنو اختالفاتو، د مسمومې کارونې اختالفونه ، د خوارځواکۍ اخته، د تجهیز کنټرول اختالفونه، او د شخصیت اختالف شامل دي.
که تاسو په دې فکر کوئ چې آیا تاسو یا د پیښې پیسې له بهر څخه دي، نو خپل ځانونه دې پوښتنو څخه وپوښتئ. ایا تاسو:
- په دوامداره توګه binge دوکان؟
- د کومې پیسې ټولې یا برخې ولرئ؟
- د پیرودلو لپاره قوي غوښتنه وکړئ؟
- د فشار سره د معاملو لپاره " پرچون درملنه " وکاروئ؟
- د پیرودلو وروسته مایوسي، فشار او جرم احساسوي؟
- د وېرې لپاره پیرودونه پټ کړئ نور نور به فکر وکړي چې څه شی مو اخیستي دي غیر منطقي دي؟
- مستقیم بریښنايي وړاندیزونو ته ځواب ووایی؟
- هغه شیان واخلئ چې تاسو یې اړتیا نلري حتی که تاسو یې نشي کولی؟
که ځواب اکثریت د دغو پوښتنو لپاره وي، تاسو ممکن د پیرودلو بیړنۍ ناروغۍ لرئ.
د ځان مرستندویه ډله څنګه مرسته کولی شي
د روږدو کسانو لپاره د ځان سره مرستې ډله کولی شي تاسو سره مرسته وکړي:
- د احساساتي محرک ګانو پېژندل او مخنیوی
- د غیرقانوني خلکو شبکه جوړول
- د جلا او بې وسه احساس کولو څخه ډډه وکړئ
- په آزاده توګه د خپلو تجربو او احساساتو په اړه خبرې وکړئ
- فشار، اندیښنه، او خپګان
- د روږديتوب په توګه د روږدو کسانو ښه پوهیدل
- د درملنې لپاره سرچینې ومومئ
دلته، موږ د خلکو لپاره د ځان سره مرستندویه ګروپونو ته ګورو چې د اجباري پیرودونو سره اخته کیږي، او همدارنګه د هغوی د کورنیو او ملګرو لپاره. یو نظر واخلئ او هغه وموم چې دا ستاسو لپاره حق دی، که تاسو غوره کړئ چې د انلاین مالتړ ګروپ سره یو ځای شئ یا د آنلاین غونډو سره د ناستې په غونډو کې د مرستې سره مرسته وکړئ.
1 - د مکررانو نوم
پورونه اجنډا لومړی په 1968 کې پیل شو کله چې د الکوليک انیم څخه د بیرته راګرځیدونکو غړو ډله د دوی مالي ستونزو په اړه بحث وکړ. نن ورځ، په ټوله نړی کې له 15 څخه زیات هیوادونو کې 500 ډلې ثبت شوي غونډې لري، چیرې چې تاسو کولی شئ خپلې مبارزې سره شریک کړئ او د نورو سره مرسته وکړئ چې د بیرته اخیستلو په برخه کې مرسته کوي. د دې ویب پاڼې له مخې، "د دې هدف موخه درې برابره ده: د نا امنیو پور لګولو مخه ونیسئ، زموږ نوی تجربه سره نوي تجربه شریک کړئ او نورو پورونو ته ورسیږو."
نور
2 - د جنایتکارانو نومونه
Spenders Anonymous 12-پورتنۍ ډله ده چې د الکولي مشروب اصولو پر اساس دي. په هرصورت، د دواړو ډلو ترمنځ هیڅ سازماني اړیکه نشته. Spenders Anonymous د روږدو کسانو د مرستې لپاره هڅه کوي هڅه کوي چې په عادي توګه لګښتونه ودروي، د پیسو مسوولیت واخلي او د نورو اجباري مصرفوونکو ته د بیرته رسولو پیغام خپروي. د دې ویب پاڼې له مخې د غړیتوب لپاره یوازینۍ اړتیا "د لګښتونو وخت، پیسې، انرژی او زمونږ د ځانونو څخه د ځان ساتلو مخه نیسي."
نور
3 - اجباري پیرود لپاره آنلاین سرچینې
ډیری آنلاین مالتړ ډلې او سرچینې د اجباري پیرودونکو لپاره ډیزاین شوي دي، په شمول د نظارت بندول. د اپریل لین بینسن لخوا پیژندل شوي، د ملي پیژندل شوي رواني پوهپوه، چې د اجباري پیرود درملو په درملنه کې ماهر دی، ویب پاڼه د ځان سره مرستې لپاره آنلاین سرچینې چمتو کوي.
د خریداری شاخص ملاتړ ګروپ د آنلاین ملاتړ ګروپ دی چې نږدې 30،000 غړي پکې شتون لري چې تاسو یې د هر څه په اړه پوهه کولی شئ او زموږ سره خواخوږۍ او مشورې ترلاسه کړئ. د آنلاین آنلاین ملاتړ ډلې یو راجستر شوي Debtors دی چې نوم یې د SpendersDA په نامه یادېږي.
سرچینې:
> مولر ای، مچیل ج ای، د زوان ایم اجباري پیرود. د روږدو کسانو په اړه د امریکې ژورنالیست . مارچ 2015؛ 24 (2): 132-137. Doi: 10.1111 / ajad.12111.
> بې نومه نوماندان. تازه شوي جنوري 2014.