رالیږل کیږي او کله چې دوی ترسره کوي بې برخې دي. په هرصورت، دوی دا معنی نلري چې تاسو ناکام شوي یاست چې تاسو به هیڅکله هم په بشپړه توګه بیرته ترلاسه نشي. دا ترتیبات د واقعیت د بیا رغونې د پروسې یو عادي برخه دي او د بیا رغونې او پیاوړتیا دواړو لپاره فرصت وړاندې کوي.
راځئ لومړی لومړی شرطونه تعریف کړئ: الف بطری یا پرچی د لږ نښې نښانې پیښیږي پداسې حال کې چې تاوان د بار بار ډوډۍ خوړلو او یاغیانو بیا تکرار ته اشاره کوي.
ځکه چې د نسکورېدو یوازینۍ پیښه ده چې دا اړینه نه ده چې د تاوان المل شي. برسیره پردې، د ضایع کیدو ځواب ته یو ځواب څنګه لوی رول لوبوي په دې کې چې آیا دا د بیرته راځي.
راځئ چې ډاټا ته وګورو: د پیسو د راټیټ نرخونه په بریالیتوب سره د بامیومیا اعصابو لپاره د 31٪ څخه تر 44٪ پورې د درملنې په لومړي دوه کلونو کې په بریالیتوب سره درملل شوي. نو، که تاسو د تاوان تجربه لرئ، تاسو ښه شرکت کې یاست. ځینې مطالعې هڅه کړې چې د مراجعینو ځانګړتیاوې وپیژني کوم چې د تاوان وړاندیز کوي (لکه د کولوری محدودیت، د رخصتۍ نښی، او د بدن عکس خرابۍ)؛ که څه هم، زما په کلینیکي تجربه کې، زه باور لرم چې د څیړنې یوه ډیره ګټوره کرښه به د فزیکي او رواني ناروغیو په اړه د فشارمن ژوند پیښو کې مرسته وکړي) او له مینځه وړل (.
د ګیلو او همکارانو لخوا یوه څیړنه د فشار لرونکو ژوندیو پیښو او د بامیمیا اعصابو سره د ناروغانو په مینځ کې اړیکه وڅیړله او نه یې د اخته کیدو خواړه بلکه نه مشخص شوي (AKA EDNOS، هغه کټګورۍ چې اوس د نورو خوړو د اخته کیدو اختصاص شوي کټګورۍ) دي.
په دې څیړنه کې، څیړونکو د ژوند پیښو ارزونې ارزولې، یو داسې وسیله چې د منفي ډموکراسۍ، کار، ښوونځي، ټولنیز / ملګرتیا، مینه، کورنۍ، روغتیا، او مالي په شمول 59 منفي پیښې ارزوي او 23 مثبت پیښې ارزوي. پدې څیړنه کې وموندل شو چې د منفي فشار الندې ژوند پیښې، په ځانګړې توګه د لوړ کاري فشار) د مثال په توګه، په کار کې جدي ستونزې، ساتل یا ډزې کول (او لوړ ټولنیز فشار) د مثال په توګه، د ملګروملتونو سره مات یا ضیاع (، د بیرته راګرځیدو احتمال زیات شو.
دا فکتورونه په نورو څیړنو کې موندلي ترڅو په نورو روغتیایي پایلو باندې منفی اغیزه وکړي) د بیلګې په توګه، د عام ژمي حساسیت (.
د مراجعینو سره زما د کلینیکي کارونو سره د خنډونو او تاوانونو سره معامله کول، زه دا ګټور وموم چې ورته وسیله وګورم، د ټولنیز اصالحاتو درجه کچه ، د 43 فشارمنو ژوندیو پیښو یو چک لست. دا اندازه په 1967 کې د هلمس او راح لخوا خپره شوه. د انفرادي هدف موخه د چاپیریال هغه پیښو وښودل چې د ناروغانو په چارټونو کې پیژندل شوي و، په تیره بیا د رواني ناروغۍ په پیل کې پیژندل شوي. د قاضیانو یوه پینځه د دې پیښو لپاره د ژوند بدلون واحد (LCU) کچه ټاکلې. په دې پیمانه کې داسې پیښې شاملې وې لکه: د میړه مړینه (د LCU تر ټولو لوړه لوړه 100)، د نږدې نږدې کورنۍ غړی (63)، حملې (40)، په مالي حالت کې بدلون (38)، او د ماشوم پریښودلو کور) 29). حتی په واقعیت کې معمولا مثبت، لکه واده (50) په پام کې نیول شوی، شامل دي ځکه چې هرڅوک اکثرا د فشار سره تړاو لري.
کله چې دوی پیمانه خپره کړه، هولمز او رهی راپور ورکړ چې پیښې اضافی دي. په همدې توګه، که ستاسو میرمن مړ شي او تاسو پریښودئ چې عواید یې نه لرئ او ماشوم په ورته وخت کې خپل کور پریښود، ستاسو LCU سکور به 100 + 40 + 29 = 169 وي. څیړونکي ویلي چې د 300 څخه زیاتې څوکۍ د ناروغۍ په خطر کې اچوي.
د 150 او 299 شمېره د ناروغۍ منځنۍ خطر څرګندوي (د لوړې درجې څخه 30٪ کم). د 150 څخه ښکته سویډن د ناروغۍ یوازې د لږ خطر سره تړاو لري.
د هلمز راه ماډل په اصل کې د انفرادي توپیرونو په پام کې نیولو کې پاتې راغلی دی. دا اندازه داسې انګیرل کیږي چې هر فشار کوونکی خلک په ورته ډول اغیز کوي، کوم چې حقیقي نه وي؛ د بیلګې په توګه، ځینې خلک ممکن طلاق په کلکه ودروي، پداسې حال کې چې د نورو لپاره دا یو درد دی.
پداسي حال کې چې دا ممکن د مایکروتریکیکي غږ آله نه وي، مګر بیا هم دا کلینیک ګټور ومومئ چې د مراجعينو سره مرسته وکړي چې پوه شي کله چې او ولې تاوان رامنځته شوي وي.
د ژوند پیښو اندازه کول مراجعينو سره مرسته کوي چې فشارونه وګوري کوم چې دوی ښايي لږ پام ورکړی وي. که تاسو وروستي تاوان درلودئ، دا د دې اندازې معاینه کول دي، کوم چې پخپله اداره کیږي، او په پام کې نیولو سره تاسو کولی شئ په خپل ژوند کې وروستي فشارونه وپیژني.
اکثرا کله چې پیرودونکي د نښې نښانې بیرته راګرځوي، دا د فشار ژوند کولو پیښو او / یا لیږدونو پیروي کوي لکه کالج ته ځي یا نوې دندې پیل کوي. دا د حیرانتیا خبره نده - د داخلي چلند چلندونه بیرته راځي کله چې یو له ډیری زیاتوالی یا د نا معلومه چاپیریال سره مخامخ وي او د روغتیا ساتنې نوي مهارتونه لاهم دومره خراب نه وي.
که تاسو وروستي تاوان لرئ نو دا مهمه ده چې د هغه څه بیاکتنه وکړو او یو پالن جوړ کړئ چې په لار کې بیرته راشي. تاسو د ضیاع یا تاوان غبرګون څنګه په حقیقت کې د ضایع کیدو په پرتله ډیر مهم دی. دا په ابتدايي توګه په نښه کول کولی شي د یو له مینځه وړلو مخه ونیسي یا د بیرته راګرځېدو او یا په واقعي توګه ستاسو د بیا رغونې څخه ډډه کول.
دلته هغه څه چې تاسو یې کولی شئ وړاندې شوي دي:
- پیژندل او اعتراف کول چې د ضرب یا تاوان پیښه رامنځته شوې ده
- ځان ځان مه وهي ځان ځان ته رحم کول
- په لاره کې د بیرته راستنېدو لپاره حل کول.
- ستاسو د مالتړ شبکې او / یا د درملنې ټیم څخه د مرستې لپاره السرسي.
- هڅه وکړئ چې په ګوته کړئ کوم فکتورونه د تیریدو / تاوان سره مرسته کړې او تاسو په راتلونکی کې د ورته پیښو حالت څنګه څنګه ترسره کولی شئ.
- په ګوته کړئ چې په تیرو وختونو کې تاسو بیا کار کولی شئ د کوم تخنیکونو او کنټرول ستراتیژیو سره مرسته وکړه) د مثال په توګه د خواړو ریکارډونه، ډیر لیواله خواړه پالن جوړول، او نور (.
- د درملنې بیرته کیدو ته پام وکړئ ممکن حتی د پوستې یا دوه غونډې لپاره ممکن وي.
په ډیری حالتونو کې، د تغیر یا رخصتۍ وروسته درملنه د اصلي درملنې په پرتله بریفر ده، او ژر تر ژره تاسو د بیرته راستنېدنې الر په سمه توګه وی.
سرچینې:
براونیل، ډي، مارلاټ، GA، لیچنسټین، ای، ولسن، جی ټي (1986). د رخصتۍ درک کول او مخنیوي. د امریکایی متخصص پوه، 41 ، 765-782.
> دوینګریډ، بی پی (2006). د رواني عوامل لپاره د خطر فکټورونو په توګه د سخت دریځ پیښو پیژندل: د Intracategory Variable، د روانیالوژی بلټین، د 132 قرارداد، 477-495 د ستونزمن حل قرارداد .
> ګیلو، CM، پینګانو، ME، Sout، RL، Markowitz، JC، Ansell، EB، Pinto، A.، Zanarini، MC، Yen، S.، Skodol، AE (2012). د ځورونې ژوند د پیښو پیښو پیښو ته د اخته کیدو خطر راټیټ کړئ: شپږ کاله > د راتلونکو پایلو پایلې. د خوارځواکۍ د اختالاتو نړیوال ژورنال، 45 ، 185-192.
> هیلمي، اې اے اے اے ای اے، مچیل، ج.، ولسن، جی ټي، کر، ایس، برسن، سو، کرریر، ایچ. (2002). د بلیمیا نرروسا سره د ناروغانو پیښو ته له مینځه وړلو سره مخنیوی وکړئ څوک چې د معلولیت لرونکي طریقی تغیراتو له لارې د ناخوښۍ السته راوړی. د عمومي پوهاوی آرشیف ، 59 ، 1105-9.
> هولمز، TH، او راه، آر ایچ (1967). د ټولنیز تنظیم کولو کچه کچه. د نفسیاتیوم تحقیق څیړنه، 11، 213- 218.
> مارټل، جی او ګورډن، ج. (ایډز)، د مخنیوي مخنیوی: د اعضاء چلند په درملنه کې د ساتنې ستراتیژۍ ، ګیلفورډ، نیویارک، 1985.
> اولمستیس > MP، > Kaplan AS، Rockert W. (1994) په بلیمیا ناروس کې د رالیږد کچه او اټکل. د نفسياتو امریکايي ژورناليست. 151، 738-43.