د بیا رغونې پروسې پیل کولو لپاره منلو ته اړتیا ده
د منلو وړ او واقعیت پیژندلو لپاره منل د راتلونکي لپاره بدلون او پالن جوړولو لپاره کلیدی دی. کله چې موږ د محتوا په حالت کې یو، نو منل په طبیعي توګه راځي. مګر کله چې موږ زیانمن شو، منلو ډیره ستونزمنه وي او کیدای شي موږ د انکار انکار وکړو.
انکار څه شی دی؟
Denial یو هغه هیواد دی چې تاسو یې واقع یاست یا هغه څه ګډوډ کړئ چې واقع کیږي. تاسو ممکن ستونزه له پامه وغورځوئ، د خلکو اندیښنې کم کړئ یا نور د کومې مسلې لپاره تورونه ولرئ.
د روږديتوب په حالت کې ، ایا دا الکولي یا قمار ته اړتیا لري، رد کول یو ځواکمن کنټرول میکانیزم دی چې د حقیقت سره مخ دي.
ردول خورا عام دي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د اعدام چلند چلند کوي. هیڅ څوک د الکوليک، د مخدره موادو غصب یا قمار کونکي په توګه پیژني. انکار کول دوی ته اجازه ورکوي چې حقیقت نور چټک کړي. په انکار کې، یو شخص ممکن د بیالبیل چلندونو سره مرسته وکړي، په شمول:
- کمول: که چیرته روږدي راوړل شي، دا ممکن عمل وکړي لکه تاسو د تناسب یا تبعیض کارونه شیان یاست. هغه کیدای شي شیان ووایي لکه "دا خراب ندی" یا "خلک زما په پرتله ډیر کار کوي".
- منطقي کول: روږدي کس به د روږديتوب منطق منطق کړي، او وايي چې هغه ټینګار کوي او لږ څه مرستې ته اړتیا لري یا د هغې د سخت کار لپاره انعام ګټلی.
- ځانونه غلا کول: ځان غلا کول یو پیاوړی انکار میکانیزم دی چېرته چې فرد ځان پخپله قانع کوي چې شیان خراب ندي یا لکه څنګه چې دوی واقع دي.
روږدي کسان د روږدو کسانو په چلند کې د ښکیلتیا لپاره د انکار څخه انکار کوي. دوامداره انکار کولی شي د ویجاړونکو پایلو سبب شي، د روغتیا مسلو څخه د زیان منونکو اړیکو لپاره.
څه ډول انکار ردوي
له بده مرغه، د انکار څخه ډډه کول یوه اسانه پروسه نه ده. د چا لپاره چې روږدي وي، دا ډیری وختونه " د راکټ ټیټ ټیټ " اخلي، یا ژوند خورا ستونزمن کیږي چې شخص مجبور دی چې د خپلو ستونزو سره د حقیقت سره مخ شي.
دا یو فرصت دی چې د وضعیت منلو، د مرستې لټولو او مخ په وړاندې پیل پیل کړئ.
نورې لارې چارې دي چې کولی شي د واقعیت په واقعیت سره د انکار څخه انکار وکړي، لکه:
- درملنه: د روږدو کسانو درمل کولی شي د روږدي کسانو سره د هغوی ستونزې سره مخ شي
- سفر کول: د روږدي چلند په اړه ژورنال ساتل، ایا دا لیکنه کوي چې هره ورځ تاسو څومره څښاک یا ستاسو په جوزینو کې څومره پیسې مصرفوي، د دې مسلې حد حد ته رسولی شئ.
- پایلې : منفي پایلې، لکه د بانکي حساب ضایع کول، د اړیکو پای یا د روږدي کیدو له امله د دندې ضایع کول کیدی شي د لوی جغرافیه ټیلیفون وي
- ښوونه او روزنه : ډیری خلک په اسانه نه پوهیږې چې دوی روږدي کسان دي، مګر د ځانګړو روږدو کسانو لپاره د تعلیمي موادو مطالع کول ممکن په خپله ځان کې ځانګړي چلندونه پیژني
رد کول د پیاوړي کولو میکانیزم دی چې روږدي کسان د دوی روږدي توجیه کول یا منطق کولو لپاره کارول کیدی شي. دا یو داسې دولت دی چې کولی شي په دوره کې توپیر وکړي؛ د ځینو لپاره، کیدای شي دا یوازې څو اونۍ وي. د نورو لپاره، دا کیدای شي میاشتو یا حتی کلونو کې وي. تر هغه چې دا دولت دوام لري، درمل کولی شي په پیل کې پیل نشي او اکثرا په پای کې پای ته رسیږي. د درملنې او مالتړ سره، روږدی کول حقیقت حقیقت مني او د بشپړې بیا رغونې په لور لومړی مهم ګامونه پورته کولی شي.
سرچینه:
لانسر، ډي. "د مسمومۍ ناوړه ګټه اخيستنه: د منلو ځواک". د رواني کنترول. 2015.